●想要减轻这类疼痛,最好的方法就是热水浴,能使肌肉得到充分放松,缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油,可以促进局部血液循环,促进代谢废物排出,从而减轻疼痛。
●可以让丈夫轻轻按摩疼痛部位,可以帮助缓解疼痛。休息时,将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下,以放松肌肉减轻腰酸痛。
●产后适当地做些运动也能够帮助减轻症状,服用生化汤也可改善肌肉和关节的疼痛。必要时可以咨询,会告诉你可以用哪些药物来缓解这些疼痛。
坐月子全身酸痛这个问题,其实最好的缓解办法还是水浴,如果家庭条件允许的话,可以晚上温水浴来缓解肌肉的酸痛感,再加上家人的按摩,自己进行一些简单的活动,一定可以在最短的时间内得以缓解。