在了解这些有关血压的知识之后，接下来就让妈网百科跟大家分享下该如何血压测量吧。血压计分为水银血压计和电子血压计，不同的血压计有不同的使用方法，让我们一个个了解吧。
水银血压计：
1、被测者在测压前要尽量保持情绪稳定，测量时的室内温度要适中，被测者的上臂要全部裸露，手掌向上平伸，上臂位置应和心脏位置在同一水平。
2、把血压计中的袖带缠绕在上臂，袖带的下缘正臂弯处至少2~2.5厘米，这时要把听诊器胸件听筒放在袖带下方肘窝处肱动脉上。
3、要检查一下打气皮球的放气旋钮有没有拧紧，然后开始充气，气囊内压力渐渐升高，会压迫上臂软组织和肱动脉，当袖带内压力高于心收缩压力时，肱动脉血液将会被阻挡，听诊器听不到声音。当摸挠动脉时也摸不出搏动，这时需再加压约2.6~4KPa（20~30mmHg），之后打开放气旋钮，缓慢均匀地放气，袖带内压力逐渐下降。当袖带内压力等于或低于收缩压时，从听诊器可以开始听到动脉搏动的嗒嗒声。听见第一次搏动音时，水银柱的高度或弹簧计的指针所指压力就是收缩压。
4、连续慢慢放气，袖带内压力继续下降，当降至等于或稍低于舒张压时，当搏动音突然明显变弱时，此时水银柱的高度或弹簧计指针所示的压力为舒张压。成年人等到声音消失时，此时压力为舒张压；儿童适宜取声音变弱时的压力为舒张压。
什么时候测血压最准
血压升高，在当前十分的常见，甚至还有“三高”之说，及时的了解血压、控制血压显得十分重要，这个时候大家会测量一下血压，有时会去医院，请医生测量一下，有些时候，可能会自己在家中自行测量。及时的了解血压波动，对于了解身体好坏、知晓健康是非常好的。
当然，有些时候，在测量血压的时候，大家会发现，不同的时间段测量出来的血压是不一样的，有些时候，测量的血压很高、有些时候，测量的血压很低，对此，会非常的疑惑，到底什么时候测量血压好？在小编看来，一天中，最好在这个时间段测量血压最标准，一起来了解一下吧。
上午八点左右。在早上，八点左右测量血压是比较标准、准确的，这个时间段，测量血压，往往是最好的，如果你想知道自己血压到底有多高，不妨在早上刚刚起床的时候，就测量一下。这是因为刚刚醒来，身体的代谢活动处于最低状态下，这个时候，测量血压，相应的能获得准确值。如果生病住院，医生也会让护士在病人刚刚起床的时候测量血压，了解血压的波动。对此，如果你想要了解血压到底是多少，不妨明天起床的时候，测量一下。
下午五点。在下午，接近傍晚，在五点的时候，也可以测量一下血压，在这个时间段测量血压，也是比较准确的，相应的，对于了解你血压的波动也是比较好的。
晚上睡觉前。想要更加准确的了解血压的波动，还可以在睡觉前进行测量，一般来说，人们在晚上十点前入睡，在九点半的时候，测量血压也能比较好的知道血压的波动，了解到健康。
基本来说，人们会把这样的测量血压的状态称作：两峰一谷。了解这三个时间段的血压，基本能大致的了解身体的好坏。并不是说其他时间测量的结果不准确，只不过，相对来说，在这三个时间段，测量血压最标准。与此同时，在测量血压的时候，一些注意事项，也是大家不得不重视的。
首先，就测量血液来说，最好测量三次，这样的话，可以取三次测量的平均值，对于了解血压会更好。简单的就一次进行测量，可能对于了解血压的准确性，还是有误差的。
其次，在测量的时候，很多人可能喜欢把袖子向上一卷，这样的话，很容易导致测量血压时候，手臂因为衣服卷起来，导致皮肤被勒的很紧，这样的话，对于测量的血压是有影响的。如果可以的话，不妨脱去上身外套，露出衬衫或者穿着短袖测量最好。对于一些老年人来说，侧立的测量血压也是比较好的。
然后，刚刚剧烈运动结束后，不要测量血压，例如，如果你刚刚跑步结束，就不要忙着测量血压了，即使测量也是不精确的，最好等心境平复半个小时再进行测量，对于了解血压或许会更好。