很多朋友都知道，中老年是高血压疾病的高发群体，但是随着时间的推移，越来越多的年轻人也患上了这种疾病，让人们非常的意外，随着社会生活方式的不断变化，年轻人的健康也受到了高血压疾病的伤害，下面为大家介绍一下年轻人如何预防高血压疾病：
1.适度的锻炼;
2.控制食盐和食油的摄入量;
3.在医生的正规建议和帮助下选择合适的药物，不迷信周围人的说法和广告宣传;
4.戒烟;
5.重视体检———当出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等症状时，一定要及时就医。其中的部分症状不是由高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致，因此，医生的诊断极其重要。
通过上面几个方面的简单介绍，我想大家现在对于年轻人如何预防高血压疾病呢这个问题都应该比较了解了吧，其实对于年轻人来说，只要我们平时做好预防，改掉不良的生活习惯，是完全可以预防高血压疾病的出现的。
年轻人二级高血压
生活中有各种各样的疾病，让生活无法美满。现在很多人因为高血压这样的疾病痛苦不已，现在一些年轻人因为各种原因也得了这种疾病，对于没有孩子的家庭来说，在备孕期间就格外重视，有高血压如何备孕？也成为了人们关注的话题。
首先，患有高血压的妇女，在决定怀孕后至已经怀孕期间，需要特别注意血压的状况。因为怀孕以后，随着体内激素水平变化、胎儿体积增大，孕妇血容量负荷增加，不仅会增加患妊高症的风险，也很容易加重原有的高血压疾病。
所以，准备怀孕时，每个女人都要提前了解自己的血压状况，将血压控制在正常范围。重度高血压患者最好不要中断药物治疗，应该请医生选择对胎儿影响较小的血压药持续治疗（如钙离子拮抗剂）；轻度高血压患者（尤其年轻者），一般说来，则不需要药物的治疗，而是建议采用饮食和运动的方式来控制血压。