乳头平坦或凹陷怎么办
1、将两拇指相对放在乳头左右两侧，缓缓下压并把乳头向两侧拉开，牵拉乳头皮肤，使乳头向外突出，要反复重复多次。
2、用一只手托住乳房，另一手的拇指和中指抓住乳头向外牵拉，每日2次。每次重复10-20次就可以了。
3、最后找两个10毫升的针筒，中间用输液塑料管连接，把一个针筒里面的推拉栓卸下去，把这个针筒套住乳头，然后抽另一个针筒的针栓，吸出凹陷的乳头就可以了，不过这个方法也是要长期坚持噢。
乳头溃烂是什么症状
1、早期表现主要为乳头皲裂，乳头炎的表现多为放射状小裂口，裂口可宽、可窄，深时可有出血，自觉疼痛。当感染后疼痛加重，并有肿胀，因乳头色黑充血不易发现，由于疼痛往往影响授乳。病人多无全身感染中毒症状，但极易发展为急性乳腺炎而使病情加重。
2、轻者仅乳头表面出现裂口，甚者局部渗液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡，处理不当又极易引起乳痈。常见的原因是乳头发育不良(内陷、过小)、哺乳困难、婴儿吸乳用力过大发生损伤。
3、一般发生在产后3~4周左右，多是由于病菌感染或产后饮食不当所引起的，因此要进行药物灭菌冶疗。几乎所有病人均为初产妇，发病多在产后3～4周，临床主要表现为乳房的红、肿、热、痛，局部肿块、脓肿形成，体温升高，白细胞计数增高。