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胃胀和肚子胀气怎么办 胃胀气打嗝的原因

胃胀和肚子胀气怎么办

胃胀和肚子胀气是很常见的一个症状,也有可能是平时的饮食有关,但是也有可能是很多其他疾病的征兆。因此针对这个疾病的出现也要多加认识,而且要知道出现这个症状应该如何的对待。那么胃和肚子胀气怎么办呢?希望下面的文章能够给大家带来帮助。

胃和肚子胀气怎么办才好呢?

1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

肚子胀气,在临床上会有嗳气,腹胀、腹痛、以及放屁等症状,主要是由于胃肠道的功能主要是进行食物的消化和吸收,经过胃肠壁的蠕动,在消化酶的促进作用下,从而会使营养物质吸收,但是胃肠道有时候的工作并不能够顺利进行,都会有消化不良或者是腹泻等症状,但是如果症状比较严重的话,会影响人们的日常生活和工作。

胃胀气打嗝的原因

(1)消化不良:在胃胀气打嗝的诸多原因当中,消化不良是最主要的原因之一。一般来说消化不良主要是胃肠运动过慢导致的,再加上如果我们吃的食物不卫生,食物当中含有大量的菌类,就可能会使得我们的消化系统出现细菌感染,从而使得肠胃系统失调,最终导致胃胀气打嗝的问题。

(2)胃脘撑胀:对于胃胀气打嗝是怎么回事这个问题,胃脘撑胀也是其中的一个原因,随着胃脘撑胀的出现,患者还会有胃脘疼痛、恶心、呕吐等不适症状,情况严重的甚至还会出现不能进食的临床表现,总而言之会对患者造成极大的伤害,因此出现胃胀气打嗝后一定要及时采取措施。

(3)食物发酵:食物发酵主要是因为食物在进入肠道后,有一部分的食物残渣停留在某段肠子当中,再加上细菌繁殖的作用,会使体内产生大量的气体,而这些气体的出现不仅会引起胃胀问题,还有引起打嗝的不适症状。而在所有的致病原因当中,食物发酵原因引起的不适最为常见。

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