三个月宝宝胀气怎么办快速排气
只有正确认识问题，才能在遇到问题的时候不慌张，更好的解决问题。孕妇在孕期也是一样的，孕妈妈们在备孕或者怀孕之后应该多认识一些孕期相关的知识，更好的认识自己的身体。就比如说孕妈妈们在怀孕初期常常会小腹胀气，这就是一个问题。
肚子胀气怎么办
怀孕期间，由于孕妇体内荷尔蒙发生变化，身体的状况也随之改变。肚子胀气是孕妇在怀孕期间经常出现的症状，应该怎么办呢？
1、首先可以从一日三餐的习惯改为一日多餐，少量多餐，可以增加胃部的运动，减轻消化负担。注意每次进食的量不宜过多，可以选择半流质半固体的食物，更助于消化。
2、适当的全身和腰部运动也能促进肠胃的蠕动，做些舒缓的运动，如散步等能舒缓胀气的症状。饭后散步三十至一个钟即可，能够帮助排便，要注意运动不宜过于剧烈。
3、每天要补充多点水分，至少摄入2000毫升的水，可以适当添加蜂蜜，防止便秘或者粪便干结。也可适当喝紫苏水来调节肠胃。
4、孕妇可以在医生的指引下适当做些腹部按摩，从右下腹顺时针按摩，要注意力度不要过大，要尽量轻柔，每次10-20圈，每天按摩2-3次，可以帮助舒缓肚子胀气的症状。
5、如果胀气的状况一直未能缓解，可以到药房购买胃散服用，要注意在医生的指引下服用药物，且用量不宜过多，不能长时间服用，以免对胎儿造成影响。
肚子胀气怎么排气
肚子胀气时总是觉得有点难受，如果吃药调理则害怕影响到孕妇肚中的胎儿，有哪些方法可以快速排气呢？下面来给大家支几招。
1、当孕妇觉得肚子胀气的时候，可以适当吃些酸味食物，如桔子、苹果、西红柿等，这些酸味食物能够促进消化，排出肚子胀气。