抑郁症神经衰弱症状
由于现在人们的生活节奏加快，来自生活和工作方面的压力往往给人带来无法言说的痛苦，长期压抑在心里，很多人患上了抑郁症。其实轻度的抑郁症依靠家人和朋友的帮助是可以得到缓解的，但是有些患有抑郁症的病人讳疾忌医，害怕别人知道自己患有心理上的疾病，导致了更加严重的后果。
以前的人们最忌惮的是身体上的疾病，但如今心理上的疾病更是让人谈虎色变。尤其是抑郁症，我们经常会在新闻上看到抑郁症病人自杀的事情。很多人可能会想什么是抑郁症呢?我会不会患有抑郁症而不知呢?比如我就经常因为神经衰弱而失眠，这是不是就是患有抑郁症了呢?今天我们就来了解一下抑郁症与神经衰弱之间的关系。
首先来了解一下，抑郁症是一种经常性情绪低落的病症，也分为轻度抑郁症和重度抑郁症。而一些轻度抑郁症的患者常常因为不清楚病因认为自己只是简单的神经衰弱而到神经科室或者其他内科求治，结果因不对症可能导致病情加重。所以，在这里有必要加强一下对于这方面的知识宣传，让患者可以及时地得到医生的帮助。
导致神经衰弱的原因有很多，大多都是一定的社会、心理因素。比如学习，工作压力过大，长期心理创伤等。但是这种病症和躯体或脑部病变无关，它的基本症状主要包括衰弱症状：做事情精力不集中、无法正常思考问题导致工作效率低;还会有兴奋症状：不由自主回忆或联想过多的事情、睡前容易胡思乱想、对声光过敏;睡眠障碍等。但是这些症状也存在于其他精神障碍类疾病，没有一定的特征性，因此美国的诊断标准逐渐废除了该诊断。现在只有在完全排除了其他精神障碍诊断之后，才可以被诊断为神经衰弱的病症。
某些处于神经衰弱状态的患者常常有80%的人处于抑郁状态，而神经官能症患者中有60%以上符合抑郁的诊断，因此假如患者有因为身体不适导致的睡眠障碍，并且情绪低落是常态，对日常生活丧失兴趣，常常觉得活着没意思，精力日渐衰退，头脑思考能力缓慢，经常被自卑、内疚、食欲不振等症状缠绕，就可以诊断为抑郁症，给予抗抑郁治疗。其实只要配合积极有效的治疗，轻度抑郁症患者通常能完全康复，重新投入到原来的工作和生活中。
抑郁症情绪低落怎么办
1、多参加体育锻炼，提高身体素质，对于抑郁症的调节非常有帮助。
2、不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多，否则肯定无法做好抑郁症的调节。
3、要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会对抑郁症的调节有所帮助。
4、有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错，这是对抑郁症的调节工作的心理调节。
5、如果为了恋爱问题，你一定要想得开，以后机会多得很。
6、有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖，对胃也不利。
7、睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。