小叶增生要注意什么
乳房对女性朋友来说是比较重要的，如果她的乳房出现了疾病，无疑会影响女性的健康。而乳腺小叶增生就是比较常见的一种，乳腺小叶增生这种疾病，如果长期不治疗的话，还有可能带来其他的疾病，所以在平时的生活中，做好相关的预防工作很重要。预防乳腺小叶增生常见的方法有：注意饮食结构、保持心情舒畅、注意性生活的和谐等等。
乳腺小叶增生是乳腺疾病中比较常见的一种，在女性朋友中发病率比较高。乳腺小叶增生的出现，会对女性的健康造成一定的影响，所以女性朋友要引起重视，进行治疗是关键。同时，在平时的生活中，在饮食方面、心情情绪方面也需要多加注意。那么乳腺小叶增生要注意什么呢?相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍一下：
1、注意饮食结构：女性朋友出现乳腺小叶增生，在平时的生活中，要注意少吃辛辣以及有刺激性的食物，要注意劳逸结合，不要过度劳累，可以适当的进行运动，可以增强自身的免疫力。
2、保持心情舒畅：女性朋友要避免情绪激动，也不能长期精神抑郁，尤其是来月经的时候，更加要注意，保持良好的心情很重要。
3、注意性生活的和谐：长期的性冷淡，也会对女性的健康造成一定的损害，保持性生活的和谐，可以维持体内激素水平，对于乳腺组织的生理可以起到一定的调节作用，从而对乳腺小叶增生可以起到一定的预防作用。
4、不长期使用含有激素的护肤品：女性朋友长期服用激素类的护肤品，患有乳腺小叶增生的机率也会大大的增加，所以在平时的生活中，女性朋友在选择护肤品上面，一定不要使用含有激素的。
胸部小叶增生怎么办
1、中医治疗方法
中药偏方：
①鲜商陆制成片剂，每片重0.4g，相当生药0.5g，每日3次，每次6片。
②茸鹿头部脱角盘中的提取物制成针剂，每次月经前10―15天开始用药，每日2次，每次2ml肌注，至月经来潮停药，共注射2个周期为1疗程。
③核桃1个取仁，八角茴香1枚，饭前嚼烂吞下，每日3次，连用1个月，治疗本病轻者。
2、西医治疗方法
（1）药物治疗：
绝经前期疼痛明显时，可在月经来潮前服用甲基睾丸素1日3次每次5mg；也可口服孕酮每日5～10mg；在月经前服7～10天。
在医生的指导下治疗：西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。
（2）按摩法
（1）推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
（2）揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
（3）揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。