小叶增生要注意什么
乳房对女性朋友来说是比较重要的，如果她的乳房出现了疾病，无疑会影响女性的健康。而乳腺小叶增生就是比较常见的一种，乳腺小叶增生这种疾病，如果长期不治疗的话，还有可能带来其他的疾病，所以在平时的生活中，做好相关的预防工作很重要。预防乳腺小叶增生常见的方法有：注意饮食结构、保持心情舒畅、注意性生活的和谐等等。
乳腺小叶增生是乳腺疾病中比较常见的一种，在女性朋友中发病率比较高。乳腺小叶增生的出现，会对女性的健康造成一定的影响，所以女性朋友要引起重视，进行治疗是关键。同时，在平时的生活中，在饮食方面、心情情绪方面也需要多加注意。那么乳腺小叶增生要注意什么呢?相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍一下：
1、注意饮食结构：女性朋友出现乳腺小叶增生，在平时的生活中，要注意少吃辛辣以及有刺激性的食物，要注意劳逸结合，不要过度劳累，可以适当的进行运动，可以增强自身的免疫力。
2、保持心情舒畅：女性朋友要避免情绪激动，也不能长期精神抑郁，尤其是来月经的时候，更加要注意，保持良好的心情很重要。
3、注意性生活的和谐：长期的性冷淡，也会对女性的健康造成一定的损害，保持性生活的和谐，可以维持体内激素水平，对于乳腺组织的生理可以起到一定的调节作用，从而对乳腺小叶增生可以起到一定的预防作用。
4、不长期使用含有激素的护肤品：女性朋友长期服用激素类的护肤品，患有乳腺小叶增生的机率也会大大的增加，所以在平时的生活中，女性朋友在选择护肤品上面，一定不要使用含有激素的。