我们都知道处女座的人是有洁癖的，任何事情都追求完美，如果遇到每天地上到处脱落的头发，对于处女座来说无疑是非常痛苦的，现在越来越多的人都受到脱发的困扰，下面我们就来看看预防脱发有什么好方法?
专家指出：脱发的预防方法有很多，这里就是具体的介绍，注意补充营养，多吃防脱发食物，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等;含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等;以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类;富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
您已经大体了解预防脱发的方法了吗，这里还有关于预防脱发的方法，保持头发清洁，烫发吹风要慎重，选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
预防脱发的方法有很多，上面就是我们介绍的几种常见的方法，我们建议大家平时不要有太大的心理压力，每天开开心心的，同时还要保持头发的干净，不要总是经常烫染头发，这样都是很容易造成脱发的。
脱发病要注意的几种预防方法
维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。其实脱发这种疾病按照平常来说，是很好预防和防治的。大家只要注意自己平时的卫生习惯，一旦发现自己有类似脱发的现象，马上去专业的医院进行就诊和治疗肯定能够治好的。下面我站专家就介绍一下脱发病要注意的几种预防方法。
合理的饮食
维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。
护发方法
细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
减轻压力
压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。