女性经期，抵抗力很差，所以说在每个月那么几天里，要注意自我保护。很多女性在经期会有感冒咳嗽的情况出现，那么经期感冒怎么办，经期最好不要选择药物，会影响月经周期，经期感冒怎么办？
1、注意保暖
女性经期的时候会容易手脚冰凉宫寒的情况，要做好保暖，特别是下半身的保暖问题，减少冷空气的侵害，可以减少感冒问题发生，尤其是换季的时候不要着凉，最好经期不穿短裙，短的裤子。
2、适当运动
女性经期气血不足，如果安静不动的话，会容易导致抵抗力低，出现感冒，疲劳，胸闷。适当的运动的话，可以预防感冒，还能改善血液循环。
3、精神调养
女性经期不要情绪刺激波动太大，情绪不好会容易烦躁不安，而且感冒期间也要注意精神的调养，不要熬夜，有良好的作息规律时间，可以及早恢复健康。
4、按摩足部
女性经期感冒了，可以按摩足部，用热水泡脚，可以促进循环，而且也可以按摩足部穴位，比如说按摩涌泉穴，可以促进代谢，可以预防感冒等症状。
经期可以喝中药吗
月经期间喝中药其实没什么，但要注意的是，有些活血通络的药物在经期最好不要用，一些凉性的药物，服用过后也最好能自己暖一下肚子，以免引起宫寒。
中医理论认为，行经期间服用中药（人参、当归等）炖鸡，主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法，对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。但要指出的是，当归最好在月经期过后进食，因为当归具有活血作用，可能会增加月经期失血量。至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少，可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少，停服即可。如果停服之后，仍长时间经量过少，就需要找医生，看看是否有其他原因导致经量减少。
般情况下在月经期的时候是可以吃中药的，但如果是一些活血的中药最好是不要吃，赤芍、生地、泽泻、茜草、当归、甘草、山药、知母、茯苓、川楝子、芋肉、丹皮、黄柏、海鞘、白芍主要是起到补血祛湿的作用，除了赤芍有一定的化瘀的作用外，其他都还可以，是可以服用的。