经期可以吃冬枣吗
冬枣含有多种人体所需的维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，尤其是冬枣内含有的维生素c和维生素e，还有铁元素，有调节免疫力作用。女性经常吃冬枣具有滋阴养血，养颜驻颜的功效，来大姨妈期间的女性如果适量吃些冬枣，不会影响月经。
虽然冬枣有较高的营养成分，如果行经期间的女性肠胃功能不好，吃多了容易引起消化不良。所以肠胃不好的女性不宜多吃或者不吃为好。建议女性在经期吃冬枣前，用温水泡一下在吃，有利于营养吸收，还可以避免刺激肠胃。
另外，月经期间的女性要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷的刺激的食物。如果此时多喝些温补的汤类，有利于行经。如果没有这个条件，可以在月经期间每天喝些姜糖水，可以缓解经期不适的症状，还可以暖身养胃。
来姨妈可以吃辣吗
一般情况下，女性经期最好不要吃辣。女性经期饮食应宜清淡易消化为主，并且不宜吃的过饱，同时还要避免进食生冷食物，辛辣刺激性食物，以免对身体造成伤害。
姨妈来了可以吃辣吗
女性经期最好不要吃辣。
女性经期饮食应宜清淡易消化为主，并且不宜吃的过饱，同时还要避免进食生冷食物，辛辣刺激性食物，以免对身体造成伤害，这些食物容易影响身体内部环境，导致内分泌失调。
吃辣会导致月经提前吗
经期吃辣过多容易蕴热生火，可能会导致月经提前或延后，严重时引起月经周期紊乱、经血量大，内分泌失调，而且原有慢性妇科炎症的人群也有可能出现病情加重，内热重的人群还常伴有暗疮、口臭、便秘等症状。
经期吃辣对身体的危害