1、枸杞猪肝汤准备材料：猪肝100克、枸杞子50克、黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油。制作方法：将枸杞子洗净后切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒、葱段、姜片、精盐继续煸炒，倒入适量的清水，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。功效：滋肾、润肺、养血、补肝、明目。
2、海参杞参汤准备材料：海参150克，党参、枸杞子各12克。制作方法：将以上所有材料一起煮60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
女性为何会腰痛
腰疼在生活当中很常见，大部分人认为如果老年人出现腰痛的症状，很有可能是因为骨质疏松所导致。如果是男性出现了腰疼的现象，可能是因为肾部出现了病症。但是很多女人也出现了腰疼的症状，那么女性为什么会腰疼呢？其实女性出现腰疼很有可能是患上了妇科疾病。
女性腰痛可能患有以下几种妇科炎症：
1、子宫内膜炎，会让女性有小腹胀痛腰疼的情况。
妇科疾病当中，子宫内膜炎是很常见的。子宫内膜指的是子宫内壁的一层，而且子宫内膜也是随着性周期发生变化的。如果女性一旦出现子宫内膜炎，就很有可能出现小腹胀痛的感觉，尤其是在月经期间还会有腰痛的。
2、子宫附件炎会导致下腹坠胀和腰疼。
子宫对于女性来讲是非常重要的，如果出现了子宫腺炎，还有可能会导致其他妇科炎症的出现。如果女性出现子宫附件炎，会导致女性盆腔充血，盆腔粘连等一些症状，而且还会引起下腹有坠胀感，也会引起腰疼的感觉，同时有些女性还会伴有月经失调的症状。
3、盆腔炎会导致女性腰部有压痛感。
盆腔炎也是比较常见的妇科疾病。盆腔位于女性下腹部，如果出现盆腔炎症状，还会出现水肿充血的情况。这些症状都很有可能会压迫女性的腰骶神经，从而导致腰部会出现压痛的感觉。如果女性患有盆腔炎，还会出现白带异常等现象。
常见的妇科疾病当中，这几种妇科炎症是最容易引起女性腰痛情况发生的。除此之外如果女性出现子宫脱落，子宫下垂等也很容易造成子宫周围的组织出现粘连现象，从而引起腰疼。因此如果女性出现了以上这些情况，可以结合自身的经历来进行判断，然后进行有针对性的治疗。