总而言之，产后饮食选择要科学护理均衡，想要尽快帮助产妇恢复身体健康，还是要合理为产妇们安排饮食。产后补品虽好，但不要贪量。
香茹鸡汤怎么做好吃
在生活中很多人特别喜欢喝鸡汤，不仅因为鸡汤的营养价值比较高，还因为如果方法掌握得好鸡汤特别美味的，对于那些产后身体虚弱的产妇来说，鸡汤对他们身体的滋补效果简直是最好的，而不同的鸡汤，适合不同的季节，那么当夏季到来的时候炖鸡汤加什么调料最好呢？
夏天鸡汤做法
一，清炖鸡汤
材料：母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗。
1、买的草鸡一只，用的一半，在烧开的水里稍稍飞一下水即可。
2、将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖（本人用的是高压锅，图省事），大火烧开，气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。
3、气下去后用盐调味即可。
二，枸杞炖鸡汤
材料：枸杞子100克，鸡800克，黄酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，盐2克。
1、鸡洗净切块，以酒30克、香油、姜腌渍。
2、锅中倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。
3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。
三，香菇炖鸡汤
材料：土鸡1只，干香菇10朵，葱少许。
1、土鸡洗净切块，先煮掉血水。
2、锅再重新加水，将鸡肉放入大火煮开，转小火炖。
3、另拿个锅，放油，爆香泡发好的香菇。
4、将爆好的香菇放入鸡肉中，炖1个小时，盛出前放入葱。
四，红萝卜香茹炖鸡汤
材料：新鲜鸡半只，胡萝卜一个，香茹三两，盐，生姜片三片。
1、胡萝卜洗净刨皮切滚刀块、香茹去脚洗净。