健康
健康频道>健康专栏 > > 正文

水煮黄豆的做法 水煮黄豆的做法大全家常

水煮黄豆的做法

排骨黄豆芽汤的做法

用料:排骨400克,黄豆芽250克,番茄1个,生姜适量,食用油适量,盐、糖适量。

1、将排骨斩成块;黄豆芽去根洗净;番茄、生姜切片。

2、锅内烧油,下入姜片、排骨块,用中火炒香,注入适量清汤,煮至排骨八成熟。

3、再加入黄豆芽、番茄,调入盐、白糖,继续煮5分钟即可食用。

小提示:

黄豆芽营养价值高,富含维生素B2、维生素C,有治疗产妇便秘的功效。

黄豆芽炒粉条的做法

用料:黄豆芽300克,猪肉适量,粉条适量,油适量,盐适量,酱油适量,葱适量,鸡精适量。

1、黄豆芽洗干净,粉条用温水泡软。

2、猪肉切成肉丝、葱切小段。

3、锅内烧热油下肉丝炒熟,下葱炒香,倒入适量酱油。

4、倒入豆芽翻炒均匀。

5、放入粉条加半小碗水,加盐盖盖中火焖10分钟至汤汁浓稠,加鸡精调味即可。

小贴士:

要想更快煮熟,也可把粉条用水煮熟再焖。

水煮黄豆的做法大全家常

鱼一直是中国人非常喜爱的佳肴,各种婚宴,家宴或者是公司聚会中,餐桌上总少不了鱼的身影。鱼的种类有很多,因此它的做法也多种多样。其中水煮鱼凭借它香辣的口感征服了大量的食客。水煮鱼的配菜中,清脆可口的豆芽菜是必不可缺的。接下来就介绍一下豆芽水煮鱼的做法大全。

主料:淡水鱼1条辅料:莴笋头300克青椒50克

调料:秘制回头鱼油60克精盐4克味精4克鸡精2克料酒10克蒸鱼豉油3克白醋2克剁辣椒5克详细步骤如下

1.材料:草鱼、黄豆芽调味:鸡蛋清、姜、蒜、郫县豆瓣酱、辣椒若干、花椒适量、盐、淀粉、料酒。

2.将草鱼去腮、内脏处理干净。

3.切下头、尾留用,沿中间鱼骨将鱼肉片成两片。

4.鱼皮朝下,斜刀切除鱼身的大刺片,再切成薄厚适中的鱼片。

5.姜、蒜切片,干辣椒掰成小段。

6.鱼片中倒入一个蛋清,加盐、料酒、淀粉抓匀后腌制20分钟。

7.黄豆芽掐根部,洗净备用。

8.黄豆芽入加入少许盐的清水中煮至软、至熟捞出。

9.铺在装水煮鱼的容器底部。

10.锅置火上倒入油,下花椒慢炸约2分钟。

11.倒入干辣椒和豆瓣酱,炒出香味和红油。

12.待辣椒变色,捞出一半的花椒、辣椒待用;将蒜片和姜倒入锅中,炒出香味。

13.倒入鱼头、尾、鱼骨炒匀。

14.加入适量热水,没过鱼即可。

15.水沸后,将鱼片一片片放入锅中,并用筷子轻轻搅散。

16.煮到鱼片变色至熟,约1~2分钟,即可。

17.将锅中的鱼片、鱼汤倒入铺好豆芽的碗中。

18.将事先盛出的花椒、辣椒铺于碗中,淋入热油即可。

主料:鲈鱼一条、黄豆芽(250g)、水煮鱼料包(适量)、花生油少许、盐少许、辣椒末少量、花椒少量

1.将鲈鱼去鳞、内脏后洗净切段备用。

2.黄豆芽洗净焯水,捞出备用。

3.锅内加水,倒入水煮鱼的料包,将切好的鱼放进去煮熟。

4.把鱼块放在豆芽上面,把刚才的汤倒一些进去,再撒些辣椒末、花椒。

上一页2/2下一页全文

医院资讯

相关新闻