一、维生素d缺乏病吃哪些对身体好
1、多吃富含维生素d的食物，如动物肝脏、蛋黄等。
2、另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品。也含有丰富的维生素d。
二、维生素d缺乏病最好不要吃哪些食物
长期大量服用维生素d可引起中毒，中毒症状包括食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。因此，不可过量食用富含维生素d的食品。
三、维生素d缺乏病食疗
【处方1】
组成：碧桃干30克，大枣30克。
制作与用法：将碧桃干炒至外表开始变焦，立即加水，再加大枣同煎。每晚睡前服1次。
功效：益气敛汗。
主治：汗多，神疲；面色苍白，夜寐不安。
【处方2】
组成：核桃肉50克，栗子50克，白糖适量。
制作与用法：先将栗子炒熟去壳，将熟栗子与核桃肉一同捣烂如泥，再加白糖拌匀即成。不拘时服，宜常食。
功效：补肾强身。
【处方3】
组成：芡实粉30克，核桃肉(打碎)15克，红枣(去核)7个。
制作与用法：芡实粉用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌，再加核桃肉、红枣煮熟成糊粥，加糖食用。每日1次，宜常吃。
功效：补肾敛汗，养心安神。
主治：肌肉松弛，头颅骨软，囟门迟闭而大，面白多汗，神疲易惊，头方发稀等。
【处方4】
组成：鸡蛋壳50克，大米50克，谷、麦芽各10克，白糖少许。
制作与用法：将鸡蛋壳研成粉末，大米、谷、麦芽淘净入锅，加水适量，先武火烧沸，后文火煮粥，粥将熟时放入蛋壳粉、白糖，煮熟即成。每日1次。
功效：壮骨力，补五脏。
