现代男性生活节奏比较快，要面对事业和家庭的双重压力，整天忙于奔波，不注意休息，不知不觉可能就会引起肾虚。发生肾虚时，往往会引起身体上其他症状的出现。我们不要小看肾虚带来的影响，出现肾虚状况后，要及时的进行治疗。在治疗的同时，也要注意饮食的保健，才能加速病情的好转。那么，针对肾虚，都有哪些食疗的好方法呢?
食疗补肾，因为有着简单、方便不存在任何副作用而深受患者的信赖。自古就占据着重要的治疗位置，可以补肾的食物于很多例如：
葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。
鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7％(牛奶仅为85％)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
上面这些食物都是很适合肾虚患者吃的食物，希望对大家有所帮助。另外，肾虚患者再进行食物疗法的同时，避免过多的劳累，也要注意休息，劳逸结合。平时可以做参加一些户外运动，加强身体锻炼，强身健体。