人们在日常生活中要积极的预防便秘病情的发生，便秘是很常见的病情，便秘对人的生活和身体健康都会有一定的影响，如果出现便秘人的身体机能会有所变化，可能会出现紊乱的情况，下面我们一起来了解一下便秘的危害有哪些?
便秘的危害如下：
1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。
5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
6、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
7、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
8、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
上述是关于便秘的危害有哪些的详细介绍，希望患有便秘的能能抓紧时间治疗，在日常生活中注意健康科学的饮食，养成良好的生活习惯和乐观的心态能积极的预防便秘的发生。
脂肪肝怎样预防治疗
现在有很多人因为饮食不当发生了脂肪肝，脂肪肝一旦发生，想要治好它是有些困难的，而它所带来的危害性偏偏又很大，所以，对于像脂肪肝这样的疾病，我们最好是学会预防，如果已经患病，则应积极治疗，那么，脂肪肝的预防和治疗方法有哪些？
1、注意饮食习惯有规律的饮食不要大吃大喝、暴饮暴食。
2、坚持锻炼身体不要经常睡懒觉，早晨起来运动运动对预防脂肪肝有良好的效果。
3、少吃鸡蛋特别是鸡蛋的蛋黄不宜多吃吃多了会增加脂肪肝的发生。
4、不要经常熬夜喝酒这样肝脏会很吃力会引起各种肝部疾病。
5、少吃动物油多脂的食品这些都对预防脂肪肝有不良的效果。
6、多运动、减少体重、控制饮食等生活方面的习惯是引起脂肪肝的重要原因。
7、饮食治疗脂肪肝。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
8、运动治疗脂肪肝。根据不同的原发病可适量进行锻炼，从而加速脂肪的代谢，可以选择中等强度的有氧运动，包括中速步行（每分钟120步左右）、慢跑、骑自行车、游泳、广播体操、跳舞、打羽毛球等，具体可按照个人身体状态和爱好，因地制宜选择其中几种项目。
9、中医治疗脂肪肝。目前看来，中药长期调理是治疗方案中较为理想的一种，中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。
得了脂肪肝要注意些什么？
如果想要彻底地治疗单纯性脂肪肝的话，我们就要改变我们不良的饮食习惯，行为习惯和运动习惯，而且这些非药物的治疗措施要终身贯彻，否则的话脂肪肝就很容易出现复发的情况。
保持良好的饮食习惯。不喝酒，不吃油腻、油炸、辛辣、难消化的食物，提倡高蛋白质、高营养、低糖、低脂的食物，不吃巧克力、动物内脏，不吃零食，晚上睡觉前不要吃东西，多吃蔬菜、水果等。
适当做一些运动，促进体内脂肪消耗。但要选择一些运动量较小的运动，如骑自行车、游泳、慢跑等等，不要做过于剧烈的运动，以免给肝脏造成更大的伤害，同时，要保持良好的心态。
现在大家了解脂肪肝的预防和治疗方法有哪些了，脂肪肝是一种对肝脏有着严重损害的疾病类型，如果患者没有及时治疗还可能会导致许多其他的并发症产生，因此，在平时我们应对脂肪肝多加预防，一旦得病，要加以治疗，以免产生不良后果。