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水肿的症状有哪些 改善水肿的方法有哪些

水肿的症状有哪些

1、大部分发生水肿的时间聚集点都是在下午或晚上,当你感觉衣服裤子越来越紧绷了,水肿也就悄悄地来到了。

2、食欲变得越来越不好,不喜欢运动,整天显得有些懒洋洋的。

3、总是觉得很干,嘴里发粘,口味重。

4、臀部、腹部和大腿总是感觉肿胀。

改善水肿的方法有哪些

消除水肿一

1、平成饮食的时候,要吃一些低盐食品,泡面、零食都要尽量克制。

2、最好不要在外面吃正餐,因为油不好也可能引起水肿,在选择油的时候,尽量选择橄榄油或者椰子油。

消除水肿二

1、甜品最容易导致下半身水肿肥胖,面包、糕点和饮料都不要饮食。

2、有利于身体排水的食物要多吃,例如:薏仁、菠菜、豆类食品等等。

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