肾结石可以像一粒沙子一样小，身体会在你不知情的情况下通过小便排出细小的肾结石。但是如果肾结石变得更大，便会阻碍尿液流动，带来不少疼痛。有人说肾结石带来的疼痛比分娩更甚。
当小便中的矿物质聚集在一起时，就会形成这些石头一样的东西。这个过程可能由很多因素造成，比如某些食物和某些药物。
如果你或你家中的某个人患有肾结石，那么你患有肾结石的可能性会大大增加。
缺少水分
身体需要制造足够的尿液，才能稀释可以形成肾结石的物质。如果喝的液体不够或出汗过多，小便可能会看起来颜色比较深。虽然尿液在通常情况下应该是淡黄色或透明的。
如果你之前有过肾结石，你每天应该喝8杯水。不过可以考虑试试每天变成10杯，因为你会通过出汗和呼吸失去一些水分。
将水换成柑橘类饮料。柠檬水或橙汁中的柠檬酸盐可以阻止结石的形成。
饮食
饮食会对身体内肾结石的形成起到重要作用。
当肾脏制造尿液时，钙和草酸盐会结合在一起，这样就会导致最常见的一类肾结石。许多健康食品和蔬菜中都会有草酸盐这一类化学物质。如果你之前有这种类型的肾结石，医生可能会告诉你要限制高草酸盐类食物。包括：
菠菜
大黄
粗玉米粉
麸皮谷物
有种说法说喝牛奶会造成肾结石。但这不是真的。如果你同时吃或喝含钙丰富的食物（如牛奶和奶酪）和含有草酸盐的食物，这会帮助你的身体更好地处理草酸盐。那是因为两者会倾向于在肠道中而不是在肾脏中（会形成肾结石的地方）结合。
钠。你主要通过食盐来获得钠。它可以增加你患好几种肾结石的机会。因此，请注意咸味零食，罐头食品，包装肉类和其他加工食品的摄入。
动物蛋白。当尿液酸性太强时也会形成肾结石。红肉和贝类可以使体内的尿酸升高。尿酸会聚集在关节，引起痛风。如果尿酸去了肾脏，也有可能会形成肾结石。更重要的是，动物蛋白会升高尿液中的钙含量，降低柠檬酸盐的含量，这两个因素都可以促进肾结石的形成。
肠道问题
肾结石是患有克罗恩病和溃疡性结肠炎等炎症性肠病的人最常需要面对的肾脏问题。肠道问题可以让你腹泻，从而减少尿量。身体会从肠道吸收额外的草酸盐，这样尿液中的草酸盐含量就会上升。
肥胖
肥胖（体重指数是30或以上）人群患肾结石的可能性是普通人的两倍。
减肥手术可以帮助你减肥并改善健康状况。但手术本身也可以引起肾结石。研究表明，最常见的减肥手术（Roux-en-Y胃旁路术）术后会有更高的可能性患上肾结石。
其他疾病
许多疾病可以促使一种或多种类型肾结石的形成。
某些遗传病。比如海绵肾（一种导致肾脏形成囊肿的出生缺陷）。
2型糖尿病。它可以使你的尿液更酸，从而促进肾结石的形成。
痛风。这种疾病会使尿酸在血液中积聚，并在关节和肾脏中形成晶体。肾结石可能会变大而且会非常疼痛。
甲状旁腺病。甲状旁腺会分泌出过多的激素，这会增加血液中的钙含量。
肾小管性酸中毒。这种肾脏问题会导致体内积聚过多的酸。
药物
一些药物也是导致肾结石的原因，包括：
某些抗生素，包括环丙沙星和磺胺类抗生素
某些治疗艾滋病毒和艾滋病的药物
某些用于治疗高血压的利尿剂（虽然某些噻嗪类利尿剂实际上有助于预防结石）。
肾结石不痛反而是好事专家这样说
肾结石不痛，是好事、但更是坏事。
临床上对于小于6mm，无症状的肾结石患者，只需定期观察、多喝水、多运动即可，患者也因此而不必受到肾结石疼痛的折磨。但需要注意的是，即使肾结石不痛，结石作为异物长期存在于肾脏中，也必须按时复查，了解结石当前状态。
王怀亮指出，如果肾结石没有引起梗阻、积水、感染等情况，定期复查也发现结石增速十分缓慢，平时更是不痛不痒，那么可以按时观察、不适随诊。但是，如果说肾结石大于6mm，而且定期复查发现结石增速明显，或者已经出现了梗阻、积水、感染等情况，即使平时不痛或痛感轻微，也必须及时、科学有效的干预治疗。
否则对肾结石若不予理会，随着时间的推移，结石不仅慢慢长大，对肾脏功能也不断造成不可逆转的损伤。轻则引发疼痛、血尿、感染或梗阻等症状，重则损害肾功能甚至发展成尿毒症危及生命。
直至肾脏萎缩，才意外发现不痛的铸型结石。
曾经接诊的一位铸型结石患者陈女士，也是因为结石不痛才不关注！直到当时突然反复出现头晕，因担心10年前曾接受头部肿瘤手术留下后遗症，而去医院检查。
检查后发现，除了高血压头部并没有问题，但却意外发现自己患有双肾结石，其中右肾内结石大到惊人。
当陈女士赶来长沙京石结石医院求治的时候，右肾结石已导致右肾重度积水，肾皮质十分菲薄，肾功能所剩无几。王怀亮说，最终在尊重患者意愿的前提下，暂不处理右肾结石，尽快取出左肾肾盂结石，以免左肾重蹈右肾的覆辙。
幸而经纤维肾镜无创保肾取石术成功清除了陈女士左肾肾盂内结石，为其解除了有可能导致左肾也萎缩的危险警报。
无症状的肾结石，才是更应重视的隐患。
“其实，肾结石要痛才好。”王怀亮解释道，这并不是幸灾乐祸，只有肾结石痛才能引起患者的警觉，能让他们及时入院治疗。
然而，不痛的肾结石反而容易引起大麻烦。因为无症状肾结石一旦病发，就意味着结石体积已经大到了一定程度，严重的可能引起肾脏萎缩等。临床经常遇到很多带石多年的患者，因没有明显疼痛症状，忽视定期复查，到病情进展到症状明显时，往往就变成铸型结石等需承担高风险、高费用的结果。
可见，肾结石不痛的情况下，虽然患者看似少受罪，但肾脏却在默默受罪。长沙京石结石医院专家在此提醒各位朋友，一旦发现肾结石，无论有没有症状表现，都要按照医嘱或观察、或处理，如果小于6毫米，必须做到定时复查、不适随诊。如果肾结石情况达到治疗指征，请遵医嘱、科学治疗。
