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肾结石的形成原因竟然是这样的 肾结石的症状有哪些

作者:中华网 2020-07-07 13:10:39

肾结石的形成原因竟然是这样的

肾结石可以像一粒沙子一样小,身体会在你不知情的情况下通过小便排出细小的肾结石。但是如果肾结石变得更大,便会阻碍尿液流动,带来不少疼痛。有人说肾结石带来的疼痛比分娩更甚。

当小便中的矿物质聚集在一起时,就会形成这些石头一样的东西。这个过程可能由很多因素造成,比如某些食物和某些药物。

如果你或你家中的某个人患有肾结石,那么你患有肾结石的可能性会大大增加。

缺少水分

身体需要制造足够的尿液,才能稀释可以形成肾结石的物质。如果喝的液体不够或出汗过多,小便可能会看起来颜色比较深。虽然尿液在通常情况下应该是淡黄色或透明的。

如果你之前有过肾结石,你每天应该喝8杯水。不过可以考虑试试每天变成10杯,因为你会通过出汗和呼吸失去一些水分。

将水换成柑橘类饮料。柠檬水或橙汁中的柠檬酸盐可以阻止结石的形成。

饮食

饮食会对身体内肾结石的形成起到重要作用。

当肾脏制造尿液时,钙和草酸盐会结合在一起,这样就会导致最常见的一类肾结石。许多健康食品和蔬菜中都会有草酸盐这一类化学物质。如果你之前有这种类型的肾结石,医生可能会告诉你要限制高草酸盐类食物。包括:

菠菜

大黄

粗玉米粉

麸皮谷物

有种说法说喝牛奶会造成肾结石。但这不是真的。如果你同时吃或喝含钙丰富的食物(如牛奶和奶酪)和含有草酸盐的食物,这会帮助你的身体更好地处理草酸盐。那是因为两者会倾向于在肠道中而不是在肾脏中(会形成肾结石的地方)结合。

钠。你主要通过食盐来获得钠。它可以增加你患好几种肾结石的机会。因此,请注意咸味零食,罐头食品,包装肉类和其他加工食品的摄入。

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