不少男性朋友出现早泄现象之后，不仅仅身体素质在下降，而且也不再像从前有自信，进而就有可能会造成家庭的不和睦。尤其是近些年来，早泄的患者逐年的增加，所以我们对待这种病一定要重视，在平时就要学会预防。那么平常生活我们应该多吃哪些食物能够帮助我们防止早泄的发生呢?
海洋中的食物
比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
多食用蔬菜
男性需要多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺相同益处。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的录用。
别小看那一粒粒樱桃，里面装满了对人体益处的抗氧化剂，能够为你提供全天候的营养。有条件的话，立誓亲手天天都能吃上这种水果。
有助于预防早泄的家常菜
1、青虾炒韭菜
青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
2、熘炒黄花猪腰
猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
以上介绍的几种可以帮助我们有效的防止早泄现象的出现，这些食物在帮助我们防治疾病产生的同时也给我们的身体补充了很多营养，此外我们还需要加强锻炼，注意休息，这样疾病就不会找上我们了。
肾结石微创手术多久恢复正常性生活
宫腔镜手术治疗的是子宫疾病，所以很多想要生孩子的女性，都会特别关注术后备孕的情况。既担心是否能再生孩子，又担心生孩子备孕的恰当时间。那么，宫腔镜手术后多久可以备孕呢？
要想生健康的宝宝，备孕就很重要。做完宫腔镜手术后，一定要等到完全恢复之后，才进行备孕，不然是会影响宝宝和妈妈身体健康的。
正常情况下，在宫腔镜手术后手术三个月后，才能进行备孕的。但是要想完全恢复，最好是半年以后再备孕，因为这个时候，妈妈已经完全恢复，不会存在任何的不利因素，所以这个备孕时间，各位妈妈们要注意。
除了要注意备孕时间外，术后这段时间的营养也是很重要的，所以这个时间里，一定要多吃些新鲜又营养的食物，与此同时，夫妻两人都应该吃叶酸，这样更容易受孕，而且也会宝宝的成长有利。