近些年来，儿童患上远视眼的人数不断攀升，为此，很多家长朋友都担心自己的孩子患上远视眼，如何预防远视眼也渐渐成为大家热议的话题。在日常生活中，有哪些方法可以有效预防远视眼呢?为了解除大家心中的疑惑，下面一起来看下专家的介绍吧。
1.远眺按摩法
远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。
2.转动眼球法
转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。
3.静养目法
静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。
以上就是预防儿童远视的方法，希望对大家能够有帮助。为了避免患上远视眼，大家一定要养成良好的生活习惯，积极做好预防。对于已经患上远视眼的人，应加强日常的护理，以免远视越来越严重。
戒烟后口臭还是很严重
在我们日常生活中，常常会遇见这样的情况，就是口臭。口臭可以说是令人很厌烦的事，与人交流时如果口臭可以说是非常尴尬的一件事。那么，口臭为什么会很严重?口臭很严重到底是什么原因?并且，备孕期间口臭很严重我们应该怎么办呢?有什么小技巧可以快速缓解口臭?让我们一起来了解一下。
口臭原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。但不管是哪种原因，都有一个共同点：口干。而未必一定与上火有关！因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口臭存在的可能。
治疗口臭的方法
1、饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。
2、进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。
3、防治便秘，保持大便通畅。
4、每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
5、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。
6、口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。
以上就是关于口臭很严重是怎么回事问题的解答，以及怎么缓解治疗口臭的方法。综上所述，我们可以知道，其实口臭的主要原因就是唾液分泌量少，因此要避免熬夜，多喝水，早晚认真刷牙，并且保持心情的愉悦。另外，可以每天清晨一杯凉开水，排毒养颜。以上内容希望可以帮助到你。