半月板损伤
半月板损伤见于许多运动项目中，特别是接触性运动，日常活动、工作中也比较常见，通常合并其它韧带损伤。小腿相对股骨外旋时，容易损伤内侧半月板；相对股骨内旋时，容易损伤外侧半月板。膝关节过屈、过伸或股骨与胫骨直接撞击时也容易发生半月板损伤。国外报道内侧半月板损伤是外侧半月板损伤的5倍，而国内报道外侧半月板损伤多见。
内侧副韧带损伤
内侧副韧带分为深浅两层，其间无明显间隙。浅层起于内收肌结节附近，止于胫骨上端内侧；深层起于内上髁，止于胫骨上端内侧和关节边缘，构成关节囊一部分，与内侧半月板相连。内侧副韧带损伤源于来自外侧的暴力作用、小腿外展外旋或大腿内收内旋等情况下。
外侧副韧带损伤
外侧副韧带损伤比较少见，主要是受关节内侧外力作用或其它原因造成膝关节内翻损伤时出现，常伴有关节囊、腓肠肌、股二头肌、腘绳肌，乃至腓总神经损伤。
前交叉韧带损伤
前交叉韧带起自胫骨上端非关节面髁间前区内侧及内侧半月板前角，止于股骨外侧髁内面后部，可分为后外束和前内束。前交叉韧带损伤比较多见，多为联合损伤的一部分，也可为单纯损伤。
后交叉韧带损伤
后交叉韧带附着于胫骨关节面后方，延至胫骨上端后侧，走行于前交叉韧带后内侧，止于股骨内髁外侧面后部。后交叉韧带比较坚韧，因而损伤比较少见，多为较大外力作用所致，常常伴其它损伤。
预防关节损伤的措施有哪些
关节是个很重要的部位，如果一旦关节损伤了，对很多事情都造成了一定的影响。生活中如果我们不注意对关节的保护就非常容易患上关节炎。如何预防关节损伤和关节炎呢日常生活中我们应该注意以下几点。
1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼。
2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。
我们在进行健身活动前一定要做好充分的热身，伸展，活动关节等准备活动。准备活动可以使关节分泌出关节液，关节液有润滑，消炎和止痛的作用可以起到保护关节的作用。
健身活动中避免做一些关节超伸的动作。体重过大人群尽量不要采用跑步的方式进行锻炼，可采用快走，骑行等方式。如果进行大重量负重锻炼可使用护具来保护关节。
