在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节损伤 [详细]
关节损伤分为踝关节扭伤、肩关节脱位、肘关节脱位、髋关节脱位、桡骨小头半脱位，其具体发病原因如下所述。1、踝关节扭伤踝部包括踝关节和距骨下关节，是下肢承重关节。前者由胫腓骨下端与距骨体上面组成，后者由距骨下面与跟骨组成 [详细]
关节损伤分为踝关节扭伤和关节脱位，其具体临床表现如下所述。一、踝关节扭伤1、外侧韧带损伤踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。外侧韧带完全断裂较少见，局部症状更明显 [详细]
关节损伤分为踝关节扭伤、肩关节脱位、肘关节脱位、髋关节脱位、桡骨小头半脱位，其具体检查方法如下所述。一、踝关节扭伤外侧韧带完全断裂时，内翻位摄片显示胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片 [详细]
关节损伤中的膝关节损伤治疗以活血散瘀、消肿止痛、防止粘连、恢复关节功能为原则，其具体治疗方法如下所述。一、施术部位：伤侧膝关节局部及其上、下。二、取穴：阳陵泉(阴陵泉)、粱丘(血海)、足三里、风市(地机)、气冲(冲门) [详细]
关节损伤踝关节扭伤和关节脱位，其具体并发症状如下所述。一、踝关节扭伤关节积血较多者，若治疗不及时，可产生关节粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，可并发关节软骨损伤和创伤性关节炎 [详细]
关节损伤多是由外伤和暴力所致，因此对于本病的预防主要针对病因的预防。其具体预防措施如下所述。1、正确的落地技巧对预防关节损伤很重要。建议运动中落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作 [详细]
关节损伤患者宜食富含硫、组氨酸和维生素的食物，其具体饮食注意事项如下所述。1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦 [详细]
髌股关节综合征包括髌骨周围疼痛和不适在内的一系列症状，通常是由于髌骨活动轨迹问题引起的。...[详细]
研究表明：正常人一天走一万步也就是大约六七公里左右是最合适的，这样既能在步数排行榜上占据一定的位置，也可以保护膝关节不受太多的损伤。...[详细]
半月板损伤见于许多运动项目中，特别是接触性运动，日常活动、工作中也比较常见，通常合并其它韧带损伤。...[详细]
膝关节是人体关节中最大的关节，它负担着全身的重量，在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量，超负荷工作，运动员超负荷训练，使关节过度损耗；体型肥胖者，体重超重者，膝关节则负担更重。...[详细]
髌骨软骨软化症（简称髌骨软化症）是膝盖痛常见原因之一。髌骨外形呈栗子状，其软骨覆盖在内侧面属于关节软骨，与大腿下段的股骨关节面相关节。...[详细]
膝关节损伤可以占到运动损伤总数量的25%左右，是运动损伤的高发部位。这是由于膝关节是人体下肢重要的骨连接，除了起着承重作用以外，人体的下肢活动、转向变向都需要膝关节的协同作用，这就导致其受伤风险陡增。...[详细]
关节损伤患者宜食富含硫、组氨酸和维生素的食物，其具体饮食注意事项如下所述。1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦...[详细]
关节损伤多是由外伤和暴力所致，因此对于本病的预防主要针对病因的预防。其具体预防措施如下所述。1、正确的落地技巧对预防关节损伤很重要。建议运动中落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作...[详细]
关节损伤踝关节扭伤和关节脱位，其具体并发症状如下所述。一、踝关节扭伤关节积血较多者，若治疗不及时，可产生关节粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，可并发关节软骨损伤和创伤性关节炎...[详细]
关节损伤中的膝关节损伤治疗以活血散瘀、消肿止痛、防止粘连、恢复关节功能为原则，其具体治疗方法如下所述。一、施术部位：伤侧膝关节局部及其上、下。二、取穴：阳陵泉(阴陵泉)、粱丘(血海)、足三里、风市(地机)、气冲(冲门)...[详细]