五大措施预防大肠癌
大肠癌上升速度最快
杭州市区肿瘤发病出现新特点。如年轻化趋势日渐明显，大肠癌原来是40岁以上人的“专利”，现在25岁就出现了；提前到20岁左右。
市疾控中心专家指出，绝大部分癌症与不良生活习惯和环境污染有密切关系，如大肠癌的上升就与生活改善、劳动程度减轻引起的膳食高脂肪、低纤维、少蔬果、少微量元素和少运动有关；的多发则与性行为过早、性乱和不洁性行为有关。
4月15日—21日是第十二届全国肿瘤防治周，今年宣传重点是大肠癌的防治。市疾控中心专家提出预防大肠癌的几点意见：
避免长期吃高脂食物，多进富含纤维食物，保持大便通畅。
多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然食品。专家推荐，每天应吃400－800克各种新鲜蔬菜和水果。避免三大强致癌物质：第一类是亚硝胺（含量较高的食品有未腌透的腌菜、咸鱼、咸肉、虾皮、啤酒及加硝的肉类罐头、腊肠和香肠等）；第二类是多环芳烃（含量较高的多为烘烤制品和熏制品）；第三类是含黄曲霉素B1的食品（如霉变的玉米、大米、花生、花生油、咸肉、火腿等不宜再食用）。
积极防治癌前病变，对有肠息肉者，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除。
有进行性消瘦或大便习惯改变者，如大便次数增多，与相交替，排便时疼痛，大便变细，带血或黏液，同时有腹胀等，均应警惕肠癌，及早检查。
预防大肠癌常喝优酪乳
喝优酪乳可以抑制大肠癌!台北医学大学昨天首度发表一项动物实验，证实补充含有雷特氏B菌的优酪乳，可以有效抑制老鼠大肠癌的前期病变，摄取的剂量，换算成体重60公斤成人，大约每天喝180毫升的优酪乳，即可发挥预防的功效。