患上子宫肌瘤以后还能吃阿胶么？ 经期腰疼该如何缓解？

患上子宫肌瘤以后还能吃阿胶么？

阿胶具有补血补气。滋补润燥的作用。对女性来说非常好。很多女性在患上子宫肌瘤以后都比较纠结能不能吃阿胶。毕竟在患上子宫肌瘤以后饮食方面要多注意一些。下面就为大家来介绍一下！

阿胶对于治疗女性出现的贫血以及心烦失眠有很大的功效，但是由于阿胶属于热气上火的食物，经常使用会让子宫肌瘤*增长，会对身体造成很大的危害。因此在患有子宫肌瘤期间患者要避免吃阿胶，防止食用阿胶后会刺激到子宫肌瘤而导致病情的加重。

不仅是阿胶，患有子宫肌瘤的女性在平时对于蜂王浆之类的食物，因为这类食物含有大量的激素，由于子宫肌瘤的出现也跟女性体内激素水平失衡有很大的关系，如果再食用这些激素比较高的食物，那么就会更加使子宫肌瘤增大加重。

子宫肌瘤在平时的饮食上要注意什么？

一、注意不要吃过凉的食物。对于肠胃不是很好的患者在月经来临前和月经期间都不能吃生冷寒凉的食物，像雪糕、冷饮等食物，避免出现凝血而加重子宫肌瘤。

二、注意不能吃酸性的食物。酸性食物不利于经血的畅行以及排出，因此患有子宫肌瘤的患者在日常要注意不能吃酸性的食物，像酸枣、李子、柠檬等。

三、注意不要吃辛辣刺激的食物。如果经常吃刺激性比较强的食物，会加重盆腔的充血，导致造成子宫肌瘤的加重。所以像辣椒、花椒、大蒜等食物患者要注意不能食用。杭州妇科医院*

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经期腰疼该如何缓解？

有些女性在经期不仅肚子疼，还出现腰疼的现象。其实来月经出现腰疼也是比较常见的状况。那么腰疼有什么办法可以缓解呢？下面就为大家来介绍一下！

热敷腰背部。很多女性在经期热敷肚子，其实在经期热敷腰部也可以缓解腰疼的。但是在经期腰痛的时候，你*要注意不要去泡澡，不然就可以会引起感染问题发生。还要注意不要捶腰。

健康有营养的饮食。对于腰痛的女性来说，在平时要注意饮食健康，在平时要避免吃比较多的生冷的，寒湿的食物，而且要注意摄入营养的均衡，尤其是在月经来潮以后，这时候身体的血液是损失比较多的，这时候你要适当的去增加营养物质的摄入，尤其是蛋白质类，铁质的食物都应该摄入均衡，这样才能有效的缓解腰痛情况。而且腰痛的人在平时就不要再吃生冷食物了。

日常做好腰部保暖工作。现在是春季，虽然温度在二十度左右但是早晚的风还是冷飕飕的。如果您经常经期腰疼更要注意保暖工作。尤其是在月经前后的时候应该注意不要穿露背，露腰部衣服，而且要避免有过于劳累的情况产生，不能久坐或者是久站，因为这些不良姿势都会给腰部的健康造成威胁。要适当的去放松身体，如果经期腰痛比较严重的话，要马上就医治疗。

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