月经量少是什么原因？ 预防子宫肌瘤的方法有哪些？

月经量少是什么原因？

月经虽然每个月都会来，但是难免会出现不同的现象。每个女人的体质都是不同的，月经期间的月经量和每个月的月经周期也是不一样的，但如果每次月经一到两天的时间结束或者月经周期长但月经量少，这就是不正常的现象了。那么月经量少是什么原因呢？

1、为减肥长期过度节食

由于种种原因，不少女性要求自己的身材近乎*。*表示女性月经与体重和体脂含量有很大关系。特别月经已经出现紊乱状况的朋友要停止节食，加强营养，恢复健康以后科学减肥。

2、作息没有规律内分泌失调

生活快节奏，工作压力过大是很多当下年轻人的生活状态。很多人不会劳逸结合造成身体亚健康，进而会导致月经过少。

3、常生闷气心理抑郁

女朋友在生活和工作中受了委屈，不要自己憋着。从中医角度看，憋气容易造成气滞肝气郁结，从而减少月经量。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会导致月经过多的情况出现。

4、卵巢功能衰退

卵巢会直接影响女性朋友的月经状态。女性月经量多或少都取决于卵巢的健康能够与否，妇科*表示卵巢的健康状况与卵泡发育不良或无排卵有关。因此，促进排卵和增强卵巢功能是治疗月经过多的主要环节。杭州妇科医院哪家好？

月经期少的女性朋友要特别注意，*了解造成月经量过少的原因，可以很好的预防月经失调的情况。

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预防子宫肌瘤的方法有哪些？

相信大家都听说过子宫肌瘤。子宫肌瘤对女性的危害还是很大的。所以大家在生活中要多多的注意多多的预防。那么女性该如何预防子宫肌瘤呢？下面就为大家来介绍一下！

1、时刻保持良好的心情：心情很重要，生育后还有在经期的女性要特别注意心情舒畅，情绪稳定，忧思烦怒都要抛开，压力过大心情郁闷会增加女性患上子宫肌瘤的风险，所以大家要注意时刻**自己的心情。

2、注意房事卫生：规律的房事对女性来说是很好的。但是大家在进行房事前后不要忘记清洗私处，保持外阴清洁，防止产生炎症的问题。

3、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

4、避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有*的抑制作用。

其实，子宫肌瘤的病因并不明确，所以对于女性朋友来说，预防和护理子宫肌瘤是很重要的一项工作，千万不能马虎。在日常的饮食上也要少吃辛辣刺激和凉性的食物。

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