八个月孕妇食谱大全及做法
孕妇在怀孕的时候要多吃一些有营养的食物，这些食物都会被胎儿吸收，胎儿在发育的过程中需要大量的营养物质，蔬菜大家都知道它的营养价值吧，这是纤维和维生素非常丰富的一类食物。那么，怀孕八个月吃什么菜谱大全，怀孕血糖高吃什么菜好菜谱?
怀孕八个月吃什么菜谱大全
1、蘑菇菜丝燕麦粥。食材：燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法：将蒜拍成碎粒，放入油锅爆香。把油菜切丝。把洗净的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分。翻炒软，并加水或鸡汤烧开。把燕麦片倒入煮约1分钟即可。
2、胡萝卜玉米小蛋饼。食材：甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。做法：甜玉米剥粒，胡萝卜切小丁，小葱切末。锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋，拌匀，加入面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。锅微热后，舀起一勺面糊，加入锅子里。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。注意不要吃苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。不能吃霉变的食物。慎食大补食品。
怀孕晚期，无论是单胎还是双胎，都应该吃蛋白质比较高的食物，比如说鱼、虾、瘦肉、羊肉、牛奶等等。饮食还要清淡一些，不能食一些辛辣刺激的食品。尽量减少性生活。孕九个月以后禁止性生活。如果出现流水流血的情况，要及时就医。