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上火了吃什么降火最快 上火了吃什么水果

作者:中华网 2019-12-20 10:36:19

上火了吃什么降火最快

月经期间上火是很多女性经常都会出现的情况,而导致经期上火的原因有很多,经期上火带给女性的困扰也是极大的,考虑到经期的特殊性,想要降火的时候也需要考虑身体的健康问题,对此很多女性束手无策无计可施。来月经上火怎么办啊?

来月经上火怎么办啊

我们知道很多人在上火的时候喜欢喝凉茶来降火,但是对于身处经期的女性朋友这种做法是非常不可取的。月经期间建议女性朋友多喝水,通过喝水排尿来将体内的火气、毒素等排出体外;与此同时月经期间还可以考虑食疗去火的方法,多吃一些清凉降火的食物总是非常好的。

(1)雪梨

雪梨先甜多汁,在众多中医的典籍当中都有记载:雪梨清热解毒、生津润燥,在平时感觉上火的时候,吃点雪梨可以清心降火。

(2)木耳

黑木耳是一种极具吸附作用的食物,经常食用可以使体内产生的垃圾及时排出体外,降火的时候吃点黑木耳,能够起到降火排毒清热的作用功效。与此同时,鸭肉、猕猴桃、因而、百合以及苹果、桑葚等食物都是不错的降火食材。

以上的相关内容介绍,很显然随着生理期的出现,女性可能会出现机能失调引起上火的问题,可能会因此长出影响美观的痘痘,这个时候一定不要盲目降火,必须要在不伤害身体健康的情况下科学调理,身体才能够慢慢恢复到健康的状态。

月经期间很多女性朋友会出现上火的情况,经期上火的原因有很多,那么经期上火怎么办?月经期上火吃什么降火?小编推荐三款降火食疗方,赶紧来试试。

上火推荐食谱

一、红枣枸杞米糊

材料:米碎50克,红枣20克,枸杞10克。

做法:1、把洗净的红枣切开,去除果核,再切成丁。

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