健康
健康频道>健康新闻 > > 正文

养胃茶最好的是什么茶 养胃的最佳食疗方法

养胃茶最好的是什么茶?茶并不能养胃,只能起到一定辅助作用,应该注意的是不能喝浓茶,因为浓茶会刺激胃酸分泌,过多的胃酸分泌会导致胃炎、食管炎,甚至消化性溃疡,常见的茶有丁香茶、大麦茶、红茶、普洱茶、莲子茶、姜枣茶等。日常生活中养胃还应注意养成良好的饮食习惯、运动习惯等。

1、丁香茶:可以暖脾胃,可有效提高胃消化和吸收能力。

2、大麦茶:大麦茶炒熟后泡水喝可以降胃火、助消化,还可修复损伤的胃黏膜。

3、红茶:能够暖身御寒,具有很好的暖胃生热的效果。

4、普洱茶:可以促进食物的吸收与消化,消除腹胀,促进食欲,有醒酒解毒的作用。

5、莲子茶:日常饮用可以补充身体水分,促进新陈代谢,缓解胃部不适。

6、姜枣茶:生姜具有活血功能,姜枣茶可以促进消化,增加肠蠕动,保护胃黏膜,对胃溃疡有明显的抑制作用。

日常生活中还应养成良好的生活习惯,如避免暴饮暴食、按时就餐、饮食清淡、少吃辛辣刺激食物、保持良好心情、适当进行户外运动等。

养胃的最佳食疗方法

平时可以多吃大枣、豆腐、菠萝、胡萝卜、西红柿等食物,对于胃部比较好。

1、大枣:大枣具有很好的健脾养胃的功效,可以直接生吃大枣,也可以将大枣用来煮水喝,或把大枣放入食物中当做辅料和煲汤。

2、豆腐:豆腐中含有丰富的植物蛋白,人体的胃黏膜也是由蛋白质所构成的,所以多吃豆腐可以有效补充蛋白质,而且还可以促进胃黏膜的修复,从而增加胃蛋白。豆腐也是很容易消化的一种食物,可以增加胃动力,减轻患者胃部的不适感。

3、菠萝:菠萝是很好的养胃的水果,如果患者的胃肠比较弱,可以用菠萝泡水,再加入适量的冰糖,每天坚持喝菠萝糖水,可以有效缓解胃肠不适的症状。也可以直接生吃菠萝,但是最好在饭后吃,不要空腹吃菠萝,而且吃菠萝之前需要用盐水浸泡,这样可以有效保护胃黏膜。

上一页1/2下一页全文

医院资讯

相关新闻