如何搓耳朵养生？揉耳垂健脑养颜
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。
揉耳垂的方法：将食指和中指并拢，塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住，进行揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针揉50次，再逆时针揉50次。揉完以后，再把耳垂往下拉一拉。揉耳垂，要坚持做效果才会好。
揉耳朵可以促进睡眠吗
增加听力:耳朵是人体听觉器官,经常搓耳朵可以刺激耳部穴位,促进血液循环,增加听力。
缓解疲劳:搓耳朵可以刺激神经末梢,促进血液循环,缓解身体疲劳。
改善睡眠:可以刺激神经系统,促进身体放松,改善睡眠质量。
痛风作为一种常见的代谢性疾病，对患者的饮食有着严格的要求。在日常饮食中，需要特别注意避免以下几类食物以控制病情： 动物内脏：例如猪肝、猪肾及大小肠等，这类食物因含有较高的嘌呤，不利于痛风管理...[详细]
痛风，代谢性疾病，糖食
拉肚子，通常被称为腹泻，可能是多种因素造成的，特别是对于那些长时间经历便秘后突然遭遇腹泻的人。这种情况可能涉及不恰当的饮食习惯、药物副作用、身体对某些食物的过敏反应、特定的肠道综合症、肠道受到感染等...[详细]
腹泻，便秘，过敏
咳嗽和呼吸困难是身体发出的警示信号，可能涉及多种健康问题。例如，急性支气管炎由病毒或细菌引起，刺激支气管黏膜产生炎症，导致咳嗽加剧，尤其是在体力活动后，严重时伴随呼吸困难...[详细]
咳嗽，肺栓塞，心血管疾病
在北京的喧嚣之中，一位热衷于晨跑的大姐每日伴随着日出，开始了她的健身之旅。然而，在持续一年这样的日常后，她遭遇了胸闷和气短的困扰，这迫使她走进医院。作为她的主治医生，我遗憾地发现，正是这种过度锻炼的习惯导致了她的心脏问题...[详细]
北京大姐坚持每天跑步，一年后心衰，医生无奈：犯了这个错误
结肠息肉与腹泻之间的关联取决于具体情况。通常，结肠息肉是指结肠黏膜上隆起的病变。当息肉体积较小时，可能不会引起腹泻或其它显著症状，如腹痛、大便习惯改变等。尽管如此，及时治疗仍然至关重要，以防止病情恶化...[详细]
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肠胃炎的治疗药物多样，具体使用需遵医嘱。医生可能会推荐黄连素，它因抗炎杀菌、止泻的功效，适用于细菌性肠胃炎。蒙脱石散作为一种有效的止泻剂，能够保护消化道黏膜，抵御细菌病毒及其毒素...[详细]
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高度近视，通常指近视度数达到600度或以上，这类人群参与蹦极这类极限运动并不被推荐。 对于轻中度近视者，若无明显不适，参与蹦极较为可行，但务必谨慎，确保动作轻柔，以保护眼睛免受伤害...[详细]
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儿童消化不良是一个常见问题，可能表现为腹胀、腹泻或食欲不佳，这与他们仍在发育中的胃肠道功能有关。面对这种情况，调整饮食变得尤为重要...[详细]
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C1萎缩性胃炎在临床实践中可能由多种原因诱发，包括不良的饮食习惯，如频繁食用辛辣、油腻食品（如啤酒、火锅、烧烤），遗传倾向，免疫系统问题，幽门螺杆菌感染，以及胆汁或十二指肠液的反流...[详细]
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当新生儿遭遇支气管炎，常见症状包括咳嗽和咳痰。轻微情况下，家庭护理足以缓解症状，比如确保孩子充分饮水以湿润呼吸道、促进排毒，保持室内空气新鲜避免污染物刺激，以及调整饮食为流质或半流质食物，减少吞咽困难，助力康复...[详细]
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