干眼症患者应多吃含维生素A食物、含维生素C食物、含蛋白质食物、含磷脂食物等，改善眼睛干涩症状。
1.含维生素A食物
干眼症是因泪液分泌不足导致眼睛干涩、视疲劳的疾病。当维生素A缺乏时，患病几率会更高，所以患有干眼症时，应多吃鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜、南瓜、青椒、芒果等含维生素A丰富的食物，对病情的缓解有帮助。
2.含维生素C食物
维生素C可抗氧化、消除自由基、提高机体免疫力。干眼症患者常吃西红柿、猕猴桃、柠檬、柚子、苹果等含维生素C丰富的食物，可保护眼睛晶状体、视网膜，缓解干眼症症状。
3.含蛋白质食物
适量补充蛋白质有利于视网膜的健康，干眼症患者应多吃鱼肉、瘦肉、豆类及其制品、芝麻等高蛋白质食物。
4.含磷脂食物
干眼症患者应多吃含磷脂高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃等，可改善眼睛干燥症状。
干眼症的最好治疗方法有哪些
一般情况下，治疗干眼症最好的方法是药物治疗和物理治疗、手术治疗，具体分析如下：
药物治疗：治疗干眼症最好的方法一般是药物治疗，患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、地夸磷索钠滴眼液、环孢素滴眼液等药物进行治疗，通常能有效缓解症状。2.物理治疗：热敷、局部针灸按摩、中药熏蒸、强脉冲光治疗等方法，可有效缓解干眼症。
手术治疗：治疗干眼症最好的方法一般是手术治疗，患者可以采用泪小点栓塞术、泪道栓塞植入等方式进行治疗，通常能有效缓解症状。
治疗期间患者要注意眼睛周围皮肤的清洁和卫生，同时注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，有助于身体恢复。