患有鼻炎的人经常会鼻塞，这是非常痛苦的！感冒时，特别容易出现鼻塞和头晕。所以经常鼻塞的人要学习一些小方法，拜托鼻塞的痛苦，那么一直鼻塞怎么办？
1，直接吸入蒸气这种方法很有效果，倒入适量的醋，在锅中煮沸，将鼻子靠近锅，并嗅闻醋的蒸汽，可以治疗鼻塞。你也可以用少量的葱或洋葱切碎，然后用锅煎，然后用鼻子吸蒸汽，这也很有效。个人觉得醋更方便，味道更好，效果更好。
2，填充方法有点不舒服，但效果显而易见！切碎大葱，然后使用棉花吸收葱汁，并将棉花塞入鼻孔。这个方法也适用于白萝卜汁，效果也很好。
3，当左侧鼻孔不通气时，可以右侧躺，手部支撑右后颈部，抬起头部，大约一分钟内，可以缓解鼻塞。如果右侧鼻塞，利用相反的动作;如果两个鼻孔都鼻塞，则只能依次进行。
4，也可以通过用泡脚来治疗鼻塞，通过鼻粘膜充血从而消除鼻塞。睡觉前，用热水泡脚，一点一点地加入热水，多浸泡一段时间，感受到热量流向全身，加速血液循环，并浸泡出汗液身体会更舒服，对睡眠也有帮助。
鼻塞吃什么好得快
1、橘皮饮
取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。
2、大蒜红糖饮
取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,临睡前加红糖适量服用。
3、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
4、生姜芥菜汤
鲜芥菜500克洗净切断,生姜10克切片,加水2000毫升,煎至1000毫升,用食盐调味后分次饮服。
