不爱动脑子的人
众所周知，生命在于运动，我们的大脑也是需要“运动”的，如果平时不爱动脑，不想问题，不学点什么，我们的思维就会变慢，人也会变“笨”，那么大脑没有运动和锻炼，就很容易使大脑功能下降，大脑萎缩，患阿尔茨海默病的风险就会增加。
肥胖者
肥胖症虽不会直接导致阿尔茨海默病，但肥胖者往往心血管疾病较重，容易患上高血压、高血脂、糖尿病等疾病，而心血管疾病则会对大脑造成损害，从而损害大脑组织，长期这样可能会导致大脑功能减退，如记忆力减退、认知能力减退等。所以建议平时要注意控制体重，不要太过肥胖，这样身体才能保持健康，尽量远离阿尔茨海默病。
长期压抑的人
由于长时间抑制不住自己，容易陷入自我痛苦中不能自拔，情绪低落，身心俱疲，大脑也浑浑噩噩，然后可能会降低脑功能，人会变得反应迟钝，记忆力差，久而久之容易患上老年痴呆症。
自闭的人
有的平时不喜欢交际，不喜欢交朋友，也没有自己的爱好，每天觉得很无聊很空虚，这种现象在很多退休人员中都有出现。这实际上是一种自我封闭，不愿与外界接触的现象，总是没有什么兴趣爱好，也没有人可以交流倾述等等。等待时间久了，人的情绪和性格就会变得沉闷、呆板，那么患上阿尔茨海默病的机率就会上升，这是值得注意的。
有家族史者
必须指出的是，如果家族中有人患上了老年痴呆，那么他们自己也需要注意，有可能患上阿尔茨海默病的可能性要比正常人群高一些。有关研究表明导致阿尔茨海默病的染色体为显性遗传，是多基因遗传的结果。那就是说，如果近亲中有人患上了阿尔茨海默病，那么他们自己患上该病的可能性就会比正常人高出4倍。
此处要注意的是要少吃松花蛋，也叫皮蛋，这类食物含铅，吃多了很容易引起铅中毒，中毒后的症状主要有失眠、动脉硬化、贫血、智力下降等，还容易患上老年痴呆症。
老年痴呆最有效的解决方法
首先要想有效预防老年痴呆，那么就要养成规律的生活作息习惯，早餐是一定要吃的，可以适当的多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，这样可以有效的预防老年痴呆。
老年人虽然身体机能下降，但是还是要保持必要的活动，建议每周都能进行3次至少40分钟以上的散布，因为经常性的参加有氧锻炼可以降低认知的障碍。
平常没事的时候多动动脑，比如在做事的时候，把事情列下来，一件一件的去想，去完成，多于别人进行交谈，保证大脑的经常活动。
在日常的生活中控制看电视或者说控制接触电子器件的时间，最好不要过多的盯着电视，长时间盯着电视不仅损伤眼睛，对大脑也有一定的伤害。
在做饭的时候避免用铝制的容器和锅烹饪食物，最好选用不锈钢或铸铁材质的烹饪，因为有研究表明，铝元素可能会引起认知的障碍。
尽量减少或是避免服用含有铁元素和铜元素的复合维生素片，因为生活中的日常饮食就可以获取这些元素，如果过多的摄入，有可能引起认知功能的障碍。
