镁的作用尚未全部弄清楚。如果是生理周期引起的偏头痛，服用500mg镁补充剂即可缓解痛苦，但若是其他原因的话，尚不能确定是否有效。
泡一杯薰衣草花茶：
其他有效的草本植物亦可。花草茶可以舒缓身体，缓解可能激发偏头痛的紧张，缩短发作时间。薰衣草、生姜、薄荷和辣椒都有此效果。
薰衣草可以减少血管炎症，是治疗紧张焦虑情绪以及由此而引发的偏头痛的最有效的植物。除饮用薰衣草花茶外，发作时也可以将干燥的薰衣草香包或热包敷在眼睛上，缓解痛苦。
生姜、薄荷和辣椒先天就具有镇痛的特性。生姜和薄荷能减少偏头痛引起的反胃。生姜能够稀释血液，所以如果血液本来就很稀的话，则不能使用。
泡花草茶时加辣椒能驱除偏头痛。将1英寸（2.5厘米）的鲜生姜、1匙（5毫升）干辣椒以及2杯（500毫升）开水一起泡十五分钟。
考虑用点咖啡因：
对于偏头痛而言，咖啡因是把双刃剑。食用太多会导致偏头痛，但是当偏头痛发作时，少量的咖啡因就可以止痛。
只能食用少量的咖啡因：苏打水、一杯咖啡、一杯茶或者一根巧克力棒里的含量即可，不能饮用咖啡因含量高的功能饮料。
记住，只有当偏头痛不是咖啡因引起的，使用咖啡因才能有效。
按摩两鬓和脖子：
偏头痛与紧张密切相关。有时候，做一个快速简单的按摩能够化解绷紧的肌肉以及血管，从而减缓偏头痛症状。
用双手的食指和中指轻柔的按摩两鬓、颈侧以及颈背。
为使按摩更加有效，在按摩前可将双手泡在冰水里。冷水可以促使血管收缩，以此来减缓头部血液的流动速度。
