怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。
葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦。
西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果。
西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。
葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。
临近分娩的孕妇，猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
最后来给各位妈妈推荐一个水果甜汤的做法，对于有些早期孕妈妈妊娠反应剧烈时候食用，很有好处。
把苹果、雪梨、香梨、桃子切片用合适的水量煮开，加入适量冰糖，冰糖融化后就可以食用了，喝汤吃水果肉。
孕妇必吃的12种水果
女性在怀孕之后是必须加强营养的，这对于肚子里的宝宝和自己身体都有好处，孕妇可以多吃一些水果，水果的营养价值是非常高的，不过也不是所有的水果都适合孕妇吃的，孕妇必吃的12种水果有哪些呢？下面就给大家做详细的解答。
孕妇必吃的12种水果：
1、石榴
给大家推荐的第一种水果是石榴，孕妇吃石榴可以预防贫血，促进消化，还有改善孕妇恶心呕吐的症状，对于肚子里的宝宝发育也是有帮助的。
2、香蕉
我们知道香蕉中含有非常多的钾和钙元素，孕妇每天吃一支香蕉能够很好地预防便秘，并且让孕妇的血压稳定一些，并且香蕉有缓解紧张情绪的作用，看来孕妇吃香蕉好处还是非常多的，不过每天一支即可，不要吃多。
3、无花果
无花果中含有非常多的维生素，孕妇弄点无花果吃吃是可以预防痔疮的，对于血压的控制还有不错的作用，并且在生完孩子之后吃无花果还能通乳。
4、草莓
孕妇多吃草莓是能够促进胎儿眼睛发育的，同时还能预防缺铁性贫血、牙龈出血、便秘，不过孕妇需要注意的是反季节的草莓不要吃，因为里面含有激素对孩子的发育不好。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有非常多的人体需要的维生素C，它进入人体后能够起到预防胎儿先天性疾病的作用，虽然猕猴桃价格贵点，但是吃了有好处还是得多吃。
6、樱桃
我们都晓得樱桃中含有非常多的铁元素，能够改善贫血，并且能够开胃，孕妇的口味能够好点。
7、葡萄
葡萄可以安胎，补气养血，还能够预防孕妇神经衰弱，还能影响胎儿的肤色。另外还有5种水果有火龙果、梨子、苹果、柠檬、圣女果。