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黑豆豆浆的功效 红豆薏米黑豆豆浆的功效

黑豆豆浆的功效

黑豆豆浆可以代替黄豆豆浆,营养也是非常多的,那么喝黑豆豆浆的好处和坏处是什么呢?

经常喝黑豆浆的好处有:滋润皮肤,软化血管,延缓衰老,特别是对心脏病,高血压以及肝脏等方面的疾病有非常多的好处。据说我国古代的杨贵妃,平时就是以喝黑豆浆来保持青春美丽的。

黑豆浆虽然对人体有多种好处,但是黑豆浆中有一些能抑制甲状腺素的物质,甲状腺功能不全的人群不能饮用,另外肠胃功效不全者,也不能喝黑豆浆,不然会出现腹胀或者腹泻。

红豆薏米黑豆豆浆的功效

五谷杂粮对人体有很多的好处,越开越多的老年人也意识到这一点。所以经常吃豆类的食物,比如大豆,红豆,黑豆等。而米类的大米,小米,薏米,相比较来说,薏米更受到大家的欢迎。因为薏米当中的营养成分非常多,经常吃薏米,可以防止一些常见疾病的发生。那么黑都红豆薏米一起打豆浆可以吗?

这样是可以的,比较有营养。只不过薏仁米,质地比较硬,需要提前浸泡好。

黑豆的功效

现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

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