分娩对于女人身体的伤害，没有体会过的是不会明白的，那确实是有一种走了一趟鬼门关的感觉。正是因为如此，产妇在坐月子期间，一定要得到很好的照顾，千万不要勉强照顾孩子，让产妇太劳累了，这样可能出现各种身体上的问题，比如容易头晕不舒服等等。那么，产后头晕吃什么好?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后一个星期可以洗澡洗头吗
无论是剖宫产还是顺产之后，都会有恶露排出，一般会口服益母草颗粒或者新生化颗粒来帮助子宫收缩，促进恶露排出，通常恶露持续的时间不会超过一周，一周后，如果没有阴道流血的情况，可以考虑洗淋浴，建议选温热的洗澡水，避免着凉，而且注意洗澡的时间不要过长，避免造成体力透支，出现晕厥等问题。不能够选择坐浴，或者是盆浴，容易引起妇科感染。洗的时候注意水温，洗完之后避免着凉，及时用浴巾包严实，一定要避免受风着凉。
关于顺产后洗头的时间，我们首先要知道产后是不能马上就洗头的，要等身体调养到一定的程度了再洗头。顺产的女性可以在产后一个星期再洗头，剖腹的女性则要观察刀口恢复，刀口恢复比较慢的话，就不能着急洗头，避免撕裂伤口。产后洗头的次数，不同的季节不同。夏季为了避免长时间不洗头出现头皮发炎或异味的话，可以增加洗头的次数，不过最好还是一周一次。而冬季就要减少洗头的次数，洗头后要马上使用毛巾来包头发，擦净水份。头发不干不可以睡觉。
人工流产后什么时候能洗澡洗头
女孩子一般都是比较爱干净的基本上两天就要洗一次头了，但是有一种情况是在做完人流手术之后，做完人流手术之后一般医生都会建议要注意身体，不要受凉，不要洗澡，避免有细菌滋生，但是这样就会非常的不卫生，那么做完人流手术之后要多久才能洗头洗澡呢!
人流手术后一般两周就可以洗头了，女性最好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。
在洗头的过程中应尽量避免发生感冒。一些爱干净的女性最好在人流前好好洗个澡洗个头，因为做无痛人流后的几天内不宜接触湿冷。
洗头水的温度一定不能过低，最好保持在37℃左右，洗后应快速用电吹(热)风弄干。一般来讲人流后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。
女性如果洗澡的话，最好是人流后半个月洗澡，避免盆浴，最好是淋浴。
因为人流后女性身体抵抗力弱，易感冒，使身体受到双重创伤。流产后身体也需要一段时间来恢复，应该像坐月子一样休息一段时间。别着凉，最好休养几天，等身体恢复健康后再考虑上班、出行等。人流后接触凉水，少洗头洗澡，冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。禁止直接吹风，避免感冒。
要注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，多吃蔬菜和水果，少吃生，冷，硬的食物。
除此之外，做完人流手术之后还有一些要注意的，就是一定要一个月内不要进行性生活，因为刚刚做完人流手术，子宫还没有恢复好，这个时候进行性生活的话，是非常危险的，还有可能会导致炎症，而且还要注意不要太劳累了。