烟酒、不定时的饮食，是很多上班族人士都有的问题，如果上班族在其他方面的护理做得不够，就很容易出现口臭的问题，专家指出，上班族预防口臭有一定的特殊性，因为必需建立在日常工作的基础上进行预防，所以其预防应该更加有针对性。
饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口，若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。很多人有这种感受，喝完咖啡后总觉得嗓子干干的，嘴里还有味儿。难道咖啡与口臭有关联？其实，大多数人喝的咖啡，都是咖啡加牛奶再加糖的混合体。咖啡中的牛奶与糖食用后确实容易造成口腔异味，进而发展为口臭。
上班族注意力喝太多牛奶和咖啡容易生口臭，口腔专家建议，饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口，若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。
口腔中的牙菌斑是一种附着在牙齿上的黏黏的细菌膜，简单的漱口无法破坏细菌膜，只有通过刷牙这样机械性的摩擦，才能做到最大程度地破坏细菌生成的环境，保持口气清新。
专家提醒：饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口，若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。因为口腔中的牙菌斑是一种附着在牙齿上的黏黏的细菌膜，简单的漱口无法破坏细菌膜，只有通过刷牙这样机械性的摩擦，才能做到最大程度地破坏细菌生成的环境，保持口气清新。
患者还要知道，有的人出外游玩的时候，总是买一大堆的特产吃，可是，不同的饮食习惯，也可能让我们的内分泌出现紊乱，进而导致口臭的问题出现，所以，平时不怎么吃的食物，我们不要一下子吃太多，以免肠胃出现毛病，诱发口臭的出现。
口臭 胃
口臭常常会困扰很多人，因为人们每天都需要讲话，但一开口别人都受不了你的口臭，那还怎么交流。那么，肠胃不好的口臭应该怎么治呢？
1.食用一些鲜菜叶汁
取一些新鲜的青菜叶子等用凉开水冲洗干净、晾干。然后切碎放到榨汁机里边取汁，服用的时候，加点凉开水就可以饮用了。早晚各喝一杯，不久就会见效。
2.生吃莴笋或者莴笋叶
把莴笋切片，伴盐，放置一会把盐水倒掉，加入酱油、味精及适量的麻油拌菜。或者是把莴笋呀切碎加少量精盐泡一会，然后再加点麻油，既可以做一道菜又可以治疗口臭。
3.多吃富含维生素C的食物
富含维生素C的食物可以使人们的口腔内部形成一个特殊的环境。微生物会极难生存，在一定程度上可以治疗口臭，且还可以保护牙床。
4.养成良好的饮食习惯
肠胃不好的人一般都有没有胃口不吃饭或者胃口好的时候，吃的比较多，这样容易把胃给折磨坏了。最好吃做到少食多餐，没胃口的时候，少吃一点，不到用餐时间想吃东西时，也可以吃点小零食。
5.禁烟酒
对于肠胃不好的人来说，应该尽量避免抽烟喝酒，会对胃有比较大的伤害，且要少吃一些咖啡、浓茶等刺激性的食物。
