1、要少食奶
要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
2、少食甜食
少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
3、在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛"腱子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。
单纯性疱疹阳是带状疱疹吗
在小孩子身上出现单纯性疱疹的情况很常见，但是对于一些没有带娃经验的妈妈来说，遇到孩子有这样情况的时候是很担心的。因为单纯性疱疹是因为一些病毒感染所引起的皮肤病，这样的情况如果不能及时治疗后果也是很严重的。接下来就看看小孩单纯性疱疹怎么办？
单纯疱疹好发于皮肤与粘膜交界处，以口角、唇缘周围等部多见，红斑基础上还会出现簇集小水疱，多为一簇，疱液先透明后混浊，擦破后糜烂、出滋水、结痂，也可继发感染。病程1-2周左右，愈后还可在原处复发。根据病情的严重程度不同，治疗方法也是不同的，所以还是到正规医院检查对症治疗比较好。
小孩起疱疹是什么原因
小孩起疱疹有很多原因导致，以下是小孩起疱疹的相关原因：
1、疱疹多来自母亲，家属或医务人员不洁净的手，或者婴儿使用了被细菌感染的衣服，尿布和包被等。在与有皮肤病肿、化脓性皮肤感染的成年人接触后，或母亲患有乳腺炎时婴儿发病也会增多。
2、细菌感染，金黄色葡萄球菌产生的葡萄球菌杀白细胞素可能会引起儿童脓疱型带状疱疹病因或加重。
3、外伤感染，各种物理、化学和生物因素所致的带状疱疹患者的皮肤损伤也可诱发这个疾病的发生。
小孩单纯性疱疹是一个大意的疾病，而引起这个疾病的重要原因还是跟孩子抵抗力低有关系。所以平时宝妈要记得给孩子补充各种营养，让孩子不要挑食，同时有良好的饮食习惯，多吃新鲜健康的瓜果蔬菜水果，是可以让孩子健康发育成长的。