1、要少食奶
要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
2、少食甜食
少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
3、在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛"腱子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。
单纯性疱疹阳是带状疱疹吗
在小孩子身上出现单纯性疱疹的情况很常见，但是对于一些没有带娃经验的妈妈来说，遇到孩子有这样情况的时候是很担心的。因为单纯性疱疹是因为一些病毒感染所引起的皮肤病，这样的情况如果不能及时治疗后果也是很严重的。接下来就看看小孩单纯性疱疹怎么办？
单纯疱疹好发于皮肤与粘膜交界处，以口角、唇缘周围等部多见，红斑基础上还会出现簇集小水疱，多为一簇，疱液先透明后混浊，擦破后糜烂、出滋水、结痂，也可继发感染。病程1-2周左右，愈后还可在原处复发。根据病情的严重程度不同，治疗方法也是不同的，所以还是到正规医院检查对症治疗比较好。