——以往最短周期天数-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。
——以往最长周期天数-10=排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。
2、基本体温测量法
一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3℃～0.5℃。
建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天。
晚上几点受孕最佳时间
女人在不同的时间受孕结果都是不一样的，有些人的怀孕速度快有些人的怀孕速度比较慢这些都是正常的，小编觉得女人在晚上受孕会比较不一样，晚上休息的时间也是比较充足的，可以帮助怀孕，究竟是不是这样呢？和小编一起来看看吧！
受孕的时间最还是在晚上，一般来说晚上的任何时段都是可以的，只要双方都有性欲需求。
1.夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
2.选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。
3.同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
4.要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。