喉咙发紧并伴随睡觉打呼噜的现象，可能与不良生活习惯相关，例如趴睡姿势阻碍呼吸，造成局部压迫，从而出现打呼噜。这种情况下，调整睡姿通常就能缓解，无需特别治疗。
另一方面，上呼吸道感染也是导致此类症状的原因之一。病原体侵袭呼吸道会导致喉咙发紧、咳嗽、鼻塞等症状，影响睡眠质量而引起打呼噜。针对上呼吸道感染，可按医生指导使用抗生素类药物，如阿莫西林、左氧氟沙星或头孢克肟，以减轻症状。
扁桃体炎是另一个常见原因，由免疫力下降或接触感染者引起。扁桃体发炎肿胀不仅带来疼痛，还会干扰睡眠，导致打呼噜。治疗上，头孢克肟、头孢拉定或红霉素等药物是常用的疗法。
长期反复的扁桃体炎可能导致扁桃体肥大，进而阻塞呼吸道，引发打呼噜和咽喉干燥感。在严重影响生活的情况下，可能需要通过手术切除扁桃体来解决。
鼻炎，特别是由细菌、病毒感染引起的，会产生大量炎性分泌物，阻塞鼻腔，影响正常呼吸，不仅引起打呼噜，还可能因分泌物流入咽喉导致喉咙不适。鼻炎治疗可采用盐酸麻黄碱滴鼻液、糠酸莫米松鼻喷雾或丙酸氟替卡松喷雾等药物，需遵医嘱使用。
此外，急性喉头水肿、鼻中隔偏曲、鼻息肉及气道瘢痕收缩等问题也可能导致类似症状。一旦发现症状加剧，应及时就医，以免病情恶化。