突发急性扁桃体炎可以通过抗生素治疗和充分休息来缓解，常见原因包括细菌或病毒感染、免疫力下降以及外界刺激。细菌感染通常由链球菌引起，而病毒感染则可能与流感病毒或腺病毒相关。此外，冷空气、吸烟等环境因素也会诱发该病。
细菌或病毒感染是急性扁桃体炎的主要病因。链球菌是最常见的细菌感染源，而流感病毒和腺病毒也是重要的病毒性因素。对于细菌感染，医生通常会开具青霉素、阿莫西林或头孢类药物；病毒感染则主要采取对症治疗，如使用退烧药和抗病毒药物。
免疫力下降会增加患病风险，熬夜、压力大及营养不良等因素都可能导致免疫功能减弱。建议保持充足睡眠，均衡饮食，并补充维生素C和锌，必要时可服用免疫增强剂。
外界刺激如冷空气、吸烟、粉尘等也容易诱发急性扁桃体炎。应尽量避免寒冷环境，减少吸烟或二手烟接触，佩戴口罩以防护粉尘。同时，保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置水盆来增加湿度。
慢性扁桃体炎在免疫力低下时易急性发作，需要积极治疗原发病。若情况严重，可能需要考虑扁桃体切除术。术后应注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物。
不良生活习惯如过度用嗓、不当饮食也可能引发急性扁桃体炎。平时应避免大声喊叫或长时间说话，多喝温水，饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。蜂蜜水或梨汤可以帮助缓解症状。
突发急性扁桃体炎应及时就医明确病因，针对性治疗的同时注意休息、饮食调理和生活方式改善，以防止病情反复或演变为慢性炎症。