血糖是指血液中含有的脂质统称，主要包括甘油三酯和胆固醇。随着生活水平的提高，高血脂人群数量在我国呈上升趋势，随之而来的是冠心病和脑中风患者人数的增加。然而，大多数人对血糖及其组成部分的认识并不全面。
甘油三酯，简称TG，是脂质的一种，由甘油和三个脂肪酸组成。正常情况下，人体血液中甘油三酯的含量应在0.45-1.69mmol/L之间，其主要功能是储存和提供能量，同时保护内脏器官。
胆固醇是另一种重要的血脂成分，总胆固醇（Total Cholesterol, TC）衡量血液中所有胆固醇的总量；低密度脂蛋白胆固醇（Low-Density Lipoprotein-Cholesterol, LDL-C）反映血液中低密度脂蛋白的浓度，高水平的LDL-C是心血管疾病风险增加的一个重要指标；而高密度脂蛋白胆固醇（High-Density Lipoprotein-Cholesterol, HDL-C）的升高则有利于降低心血管疾病的风险。
胆固醇不仅是合成某些激素的原料，也是维持身体正常运作不可或缺的元素。因此，不论是血糖过高还是过低，都应引起我们的重视。
人体内的血脂来源包括日常饮食摄入和体内自动生成。甘油三酯主要来源于富含淀粉的主食，肝脏和肠道是其合成的主要场所；胆固醇大部分由身体内部合成，这一过程与糖分代谢及肝脏功能密切相关。为了健康，建议控制饮食，减少高糖高脂食物的摄入，如红肉、蛋黄等，倡导低糖低脂的饮食习惯，并培养规律的锻炼习惯。
甘油三酯多储存在体内的脂肪组织中，如腹部和皮下，这也是导致腹部赘肉形成的原因之一。因此，无论从美观还是健康角度考虑，控制饮食并配合适当运动，对于维持身体健康至关重要。