七类高危人群建议进行早筛
糖尿病的早期症状并不明显，好多病人都是体检发现的。定期体检可以及时发现血糖异常等潜在问题，因此建议大家每年至少进行一次全面体检。特别是那些有糖尿病家族史或高危因素的人群，更应该加强体检的频率和深度。预防和控制糖尿病的关键在于早期识别和干预。建议以下有高危因素的人群进行早期筛查：
1.糖尿病家族史者。
2.年龄超过45岁，体重指数大于24，以往有糖耐量异常或空腹血糖异常者。
3.高密度脂蛋白降低，甘油三酯增高者。
4.有高血压或心脑血管病变者。
5.年龄超过30岁的妊娠妇女，有妊娠糖尿病病史者，曾有分娩巨大儿者，多囊卵巢综合征的妇女。
6.常年不参加体力活动者。
7.使用一些特殊药物者，比如糖皮质激素、利尿剂等。
睡眠质量与糖尿病有关吗
糖尿病患者很多会存在睡眠方面的障碍。反而睡眠质量或者睡眠时间不足，也会加大糖尿病的发生风险，这是因为据国外权威调查研究显示，在睡眠不足的人群中，胰岛素抵抗的现象以及程度是更明显的。由于胰岛素抵抗的出现，病人就会自身对自己的胰岛素存在不敏感，进而导致糖代谢紊乱或者出现糖尿病。除此之外，在糖尿病患者的治疗过程中，睡眠也是一个重要的可改变因素，通过调节患者的睡眠，可以降低升糖激素的活性，改善病人的黎明现象，更好的达到血糖控制的目标。预防失眠或许是2型糖尿病患者，以睡眠为中心治疗策略的新靶点。