含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。
过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。
女人季节性脱发怎么回事
脱发是生活中最普通不过的事情，不管是在男性当中还是女性当中，都或多或少会出现脱发现象，而对于不少女性来说，有的可出现季节性脱发现象，如夏季就有不少女性脱发会更明显，这主要是和气候，阳光强力的照射等原因有关的。
脱发的原因有很多，如压力大，头部皮肤病等，都可导致出现脱发现象，而对于很多女性来说，则容易出现季节性脱发现象，如夏季脱发就会特别的明显，那么这是怎么回事呢?下面我们一起来了解一下女性季节性脱发的一些原因，以便可以更好的预防减少脱发现象。
生活中有不少的女性可能会发现，在一年四季中，夏天是最容易出现脱发现象的，出现这种季节性脱发是有其一定的原因的。除气候因素外，还有一些不良的生活方式也会给头发健康带来不利影响，女性要注意。
女性在夏季出现季节性脱发，首先是由于夏季阳当强烈，紫外线会直射头部，这样的热辐射对人体头部皮肤可产生强烈的刺激，从而引起头发损伤，出现脱落。因此建议夏季女性要注意尽量避免太阳对头部的照射，减少到阳光下活动的时间，注意头发的保护，夏季外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
其次，夏季热出汗多，头发容易脏，不易保持头皮的清洁卫生，加上灰尘多，易让病菌在头发头皮繁殖，从而引起头部皮肤病，这些都易引起头发脱落。建议夏季要注意勤洗头。洗头时可适当的用手指尖摩擦头皮，以促进头部的血液循环，避免用指甲抓搔，以防抓伤头皮，洗头一定要洗干净，避免头发上残留洗发水。
最后由于夏天闷热，不少女性好吃冷饮，而冷饮如果吃得过多，也是会导致脱发的，所以防止夏季出现季节性脱发，要避免过多的食用冰棍，冰糕等冷饮，可以多喝些白开水。
