1、1.如果男性想要避免早泄情况的发生，首先就要学会控制自己的性生活，因为这个是决定男性性能力好坏的根本，而且如果没有节制，不仅会导致早泄，还有可能会导致阳痿的情况发生
2、2.当了男性的性能力也是跟平时的一些生活习惯有特别大的关系，比如说是男性平时的饮食，男性平时饮食也要注意清淡，而且要保证清爽，不要老是吃一些非常油腻的食物对身体没有好处的
3、3.在有就是一些常年生活于办公室的男性来说，如果是长期的生活在办公室那么男性的身体也是可能处于亚健康，特别是男性的下半身，所以平时也要注意锻炼，特别是注重下半身的锻炼
多长时间算是早泄问题
每位男性都想自己的性交时间由自己控制，想如愿的说长就长，说短就短，令人遗憾的是，现实和理想直接总存在着差距，当男性朋友不能达到性交时间的时候，就怀疑自己有了早泄的问题，那一般多长时间才算早泄呢，下面来听听专家的回答。
一、在早泄的检查中，男方没有延长或控制受精的能力，总是在阴茎插入阴道后不足1分钟就射精，都可说的上早泄，对于性生活多长时间算早泄这一问题而论，如若不算前戏的时间，一旦性生活是2分钟，如果夫妻生活半年都是如此，那么就必须考虑是否自身患有早泄。
二、早泄让人们在性生活上大受打击，特伤自尊，提出性生活多长时间算早泄，想通过这一答案的了解来检查自身是否有早泄，或是否认自身早泄，临床上虽然对早泄的定义尚有争论，但早泄的检查中，以阴茎插入阴道不足1分钟就射精为准则，也有人说是少于2分钟，且夫妻生活必须达到3个月~半年，并长期出现这种情况方可诊断早泄，由此可看出性生活多长时间算早泄。
三、在早泄的检查中，还需考量女方的感受，方可诊断早泄，如若性生活过程中前戏准备够长，即使男方射精时间很短，射精过快，但由于前戏容易让女人提前入戏，而容易达到性高潮，因此从这一层面来说，并不算早泄，性生活多长时间算早泄也就没一个准，但总而言之，性生活如若不算前戏时间，而在两分钟之内结束，那必定是在很大程度早泄已经找上门来。
