舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
点压左手无名指尖治疗咽喉痛
若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。
食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
咽喉炎的预防方法
1、经常开窗通风
保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。
2、注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
3、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
4、进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。
扁桃体炎和咽炎的区别
人的咽喉部位容易出现炎症，比较常见的有咽喉炎、扁桃体炎，很多人在辨别这两种炎症的时候不知该从何去做起，其实这二者之间的差别主要体现在4个方面，即发病的具体部位不一样，原因不同，主要症状表现，还有治疗方法之间都有一些不同。
说到咽喉炎和扁桃体炎，相信大家都并不陌生，这是我们日常生活中经常会遇到的咽喉部的炎症，并且在一些表现方面也有相似的地方，那么扁桃体炎和咽喉炎的区别有哪些呢?很多人问到了这个问题下面我们就从4个方面为大家做相关的介绍。
第一，发生的解剖部位不同。
扁桃体炎和咽喉炎之所以不同，是因为发生的解剖部位有差异，咽喉炎是咽喉黏膜的炎性病变，而扁桃体炎是扁桃体的炎性病变，从解剖部位上来看两者的差别，咽部包括口咽部，鼻咽部和咽喉部三部分，扁桃体是咽部的免疫组织位于口咽部两侧的扁桃体窝内。
第二，发病原因不同。
扁桃体炎和咽喉炎都有急性和慢性之分，先来说说急性扁桃体炎和急性咽炎的差别，急性扁桃体炎是细菌感染为主，病毒感染比较少。急性咽炎有细菌感染，有病毒感染也有而化脓性细菌感染，但比较少。再来说说慢性扁桃体炎和慢性咽炎，慢性咽炎是扁桃体隐藏窝引流不畅，分泌物或细菌滋生所造成的，而慢性咽炎是各种刺激因素导致咽部黏膜增生性病变，常见的有反流性食管炎，打呼噜等。
第三，临床表现不同。
咽炎的表现主要是咽喉肿痛，发烧，而扁桃体炎除了咽喉肿痛，发烧之外，还可能有扁桃体周围炎或扁桃体周围脓肿，张口比较困难。
第四，治疗方案不同。
扁桃体炎和咽炎因为疾病的原因不同，所以在采取治疗方案的时候，也需要根据病情来定。
扁桃体炎和咽炎发病的部位病因，发病原因，临床表现，还有治疗方法，这4个方面都存在着很大的差异，不过二者也具有一定的相似性，因此才容易被大家混淆，建议怀疑是咽喉炎或扁桃体炎的时候，应该尽早到医院请专业的医生进行评判，并采取相应的措施。
